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避免刺激性食物:减少辛辣、油腻、过冷或过热食物的摄入,以免刺激肠道加重症状。
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增加膳食纤维:多吃全谷类(如燕麦片、玉米面)、蔬菜(如芹菜、木耳、海带)和水果,有助于软化大便、减少便秘和憩室炎风险。但需注意适量,避免过量引发腹胀或腹泻。
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选择易消化食物:如流质或半流质食物(如粥、面条),减少肠道负担。红薯虽有助于通便,但需控制摄入量。
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保持饮食均衡:适量摄入优质蛋白质(如鱼肉、瘦肉、奶制品),并搭配豆类等植物蛋白,维持营养均衡。
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多饮水:每天保证充足水分,促进肠道蠕动,预防便秘。建议以白开水为主,避免含糖饮料。
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慎用易嵌顿食物:避免笋、花生米、炒黄豆等不易嚼碎的食物,防止滞留憩室引发炎症或穿孔。
患者需遵循医嘱调整饮食,若合并出血、穿孔等并发症,需及时就医。保持规律作息、适度运动也有助于病情恢复。