根据2025年的最新规定，西藏拉萨的生育津贴可以在产后一周内申请办理。具体流程如下：

1. 准备材料：身份证、出院证明、住院费用单据原件、出生指标、婴儿或其他医学证明、结婚证等。个人参保人员还需要提供个人结算存折/卡等相关资料。
2. 申请时间：分娩后3个月内，最长不超过8个月。逾期将不能享受生育津贴。
3. 提交申请：女职工或女职工的参保单位可以到参保地社会保险经办机构办理领取生育津贴手续。
4. 填写表格：填写一张生育保险登记表，将准备好的资料连同这张登记表一起交给负责人员。
5. 审核：单位把材料和申请表送到保险经办机构审核，社会保险经办机构受理后15天内审核。
6. 发放津贴：对符合条件的产妇，核定其生育保险待遇的期限和标准，并予以发放。一般情况下，7个工作日内，这些生育津贴会直接打到工资卡上。

需要注意的是，参保人中途停保、中断缴费，在3个月内办理续保手续并补足停保期间所欠保险费的，从续保的次月起可以继续享受生育保险待遇。如果缴纳生育保险超过3个月需要重新开始计算时间，也就是说从续保的次月起10个月后可以享受生育保险待遇。

您可以在产后一周内开始准备相关材料，并在分娩后3个月内提交申请，以确保能够顺利领取生育津贴。