清明祭扫时脚被不知名的虫咬了是否可以使用风油精，需要根据具体情况来判断。

1. 风油精的成分与作用
   风油精的主要成分包括薄荷脑、樟脑、桉油和丁香酚等，具有清凉止痒、消炎镇痛的作用，适用于缓解蚊虫叮咬后的不适症状。对于轻微的红肿、瘙痒且无皮肤破损的情况，适量涂抹风油精可能有助于缓解不适。

2. 过敏风险与禁忌
   风油精中的某些成分（如樟脑、薄荷脑）可能引起过敏反应，尤其是对过敏体质的人群，可能会导致接触性皮炎或加重症状。在使用前需确认是否对风油精成分过敏，若出现红肿、水疱等过敏反应，应立即停止使用并就医。

3. 皮肤破损或严重症状
   如果虫咬部位出现明显的红肿、渗液、疼痛加剧或皮肤破损，不建议使用风油精，因为其挥发性基质可能刺激伤口，导致感染或加重炎症。此时应优先使用温和无刺激的溶液（如硼酸溶液）进行冷敷，并遵医嘱使用抗生素药物。

4. 实际案例与专家建议
   有报道指出，部分人在虫咬后涂抹风油精导致红肿加重甚至发展为接触性皮炎。专家提醒在使用风油精时应避免剂量过大或反复涂抹，以免引发不良反应。

5. 替代方案
   若虫咬后症状较轻，可选择其他止痒药物，如炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏（如地奈德乳膏），这些药物更适合用于皮肤破损或严重炎症的情况。

总结：
如果脚被虫咬后皮肤未破损且仅有轻微红肿、瘙痒，可以在确认对风油精成分无过敏的情况下，少量涂抹风油精以缓解不适。但若出现红肿加剧、渗液、疼痛或其他严重症状，则不建议使用风油精，而应选择其他安全有效的药物治疗，并及时就医。