当您在清明时节遛狗时不幸被蠓虫叮咬，可能会出现瘙痒、红肿等不适症状。为了快速止痒并减轻这些症状，您可以采取以下措施：

1. 立即清洗：应该立即用肥皂和清水清洗叮咬部位。这一步骤是为了中和蠓虫唾液中的酸性物质，从而减轻皮肤的刺激感。使用肥皂水是因为其碱性可以与蠓虫分泌的酸性毒素发生中和反应，有助于减少炎症和瘙痒。

2. 冷敷处理：接下来，可以对叮咬部位进行冷敷。冷敷能够收缩血管，减少局部充血和肿胀，并带来一定的舒缓效果。可以使用冰块包裹在干净的布料中或者使用冷水浸湿的毛巾敷在伤口处，每次持续10-15分钟。注意不要直接将冰块接触皮肤以避免冻伤。

3. 涂抹药膏：如果瘙痒感较强，可以选择涂抹含有抗过敏成分的止痒药膏，如炉甘石洗剂，它能有效缓解瘙痒感；对于更严重的症状，在医生指导下可使用糖皮质激素类药膏，例如糠酸莫米松乳膏或丙酸氟替卡松乳膏。若存在感染风险，则需使用抗生素软膏如红霉素软膏或莫匹罗星软膏来预防感染。

4. 口服药物：如果瘙痒非常严重，甚至出现了全身性的过敏反应（如全身性皮疹、呼吸困难），则需要及时就医并在医生指导下服用抗组胺药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片。

5. 避免抓挠：尽量避免用手抓挠叮咬部位，因为这样做不仅会加重症状，还可能引起细菌感染。如果感觉特别痒，可以通过其他方式分散注意力，比如听音乐、阅读等。

6. 自然疗法：除了上述方法外，还可以尝试一些自然疗法来缓解症状。例如，柠檬汁、芦荟汁或是盐水擦患处都有助于快速止痒。牙膏特别是含有薄荷成分的牙膏也可以提供清凉的感觉，帮助缓解瘙痒。

面对蠓虫叮咬引起的瘙痒问题，关键是及时采取适当的措施来减轻症状，并且要密切关注是否有任何异常反应。如果发现红肿扩大、化脓、高热等情况，应立即就医寻求专业医生的帮助。请记住所有药物的使用都应在医生指导下进行，以确保安全有效。