清明登山时，如果腿被白蚁咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 清洁伤口

   • 立即冲洗：用温和的肥皂和清水彻底清洗被咬部位，以去除可能残留在皮肤上的白蚁唾液、毒液或污物。这有助于减少感染的风险。
   • 避免刺激：清洗时动作要轻柔，避免过度摩擦或挤压伤口，以免加重症状。

2. 冷敷消肿

   • 准备冷敷物：使用冰块或冷水浸湿的毛巾敷在伤口上，每次冷敷时间约10-15分钟，每天多次。
   • 注意防冻伤：冷敷时要注意不要让冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。可以在冰块和皮肤之间包裹一层干净的毛巾或布。

3. 缓解瘙痒

   • 局部用药：如果瘙痒难忍，可以在局部药店购买含有抗痒成分（如炉甘石洗剂、氢化可的松软膏等）的药膏或喷雾剂，并按照说明书使用。
   • 口服药物：若瘙痒症状严重或伴有全身性过敏反应，可以考虑口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，但最好在医生的指导下使用。

4. 避免抓挠

   • 保持冷静：尽量避免用手抓挠被咬部位，因为抓挠可能导致皮肤破损，增加感染的风险。
   • 分散注意力：如果实在无法忍受瘙痒，可以尝试轻轻拍打或按摩周围皮肤来分散注意力。

5. 观察症状

   • 密切监测：密切观察伤口的变化情况以及身体是否有其他不适症状出现。如果伤口出现红肿加重、化脓、疼痛加剧等症状，或者出现全身性症状如发热、头痛、恶心、呕吐等，应立即就医。

6. 预防措施

   • 穿着防护：在未来的户外活动中，尽量穿长袖衣物、长裤，并使用含有避蚊胺的驱虫剂，以减少暴露在外的皮肤面积和降低被叮咬的风险。
   • 环境清理：在露营地或居住区域附近定期清理杂草和落叶堆，降低白蚁等昆虫的栖息地可能性。

请注意，以上建议仅供参考。如果被咬后症状持续不减或者出现其他严重症状，请尽快就医寻求专业医疗帮助。