被跳蚤咬后出现瘙痒是一种常见的虫咬性皮炎反应，可以采取以下几种方法来缓解症状：

1. 冷敷

冷敷是最简单且快速有效的物理止痒方法：

• 使用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，每次冷敷10-15分钟，有助于减轻局部炎症和瘙痒感。

2. 外用药物

根据症状的严重程度，可以选择不同的外用药物：

（1）止痒药物

• 炉甘石洗剂：适用于缓解轻度的瘙痒和红肿，具有收敛和止痒作用。
• 薄荷脑软膏或风油精：含有薄荷成分，能迅速缓解瘙痒，适合对薄荷不过敏的人群。

（2）糖皮质激素类药物

• 丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松软膏：适合瘙痒严重或伴有红肿、水疱的情况，具有抗过敏和抗炎作用。
• 氟芬那酸丁酯软膏：针对瘙痒和炎症，具有较好的止痒效果。

（3）抗生素软膏

• 如果叮咬部位出现破损或感染，可使用莫匹罗星软膏或红霉素软膏来预防或治疗感染。

3. 口服药物

对于瘙痒症状较为严重的情况，可以在医生指导下使用口服药物：

• 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，能够有效阻断组胺的作用，减轻瘙痒。
• 马来酸氯苯那敏片：适用于剧烈瘙痒的情况，但需遵医嘱使用。

4. 注意事项

• 避免搔抓：搔抓可能导致感染或加重炎症。
• 保持卫生：清洁叮咬部位，避免使用热水清洗，以免加重瘙痒。
• 及时就医：如果症状持续加重，出现发热、呼吸困难等情况，应及时就医。

总结

对于清明登山后被跳蚤咬的情况，可以优先选择冷敷和炉甘石洗剂缓解症状。如果瘙痒严重或伴有红肿、感染，建议使用糖皮质激素类药物或抗生素软膏，并咨询医生是否需要口服抗组胺药物。注意避免搔抓和保持清洁，以防止感染。

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