被虱子咬了后，如果感到瘙痒难耐，可以采取以下几种方法来缓解症状：

1. 清洁患处

• 肥皂水清洗：使用温水和肥皂彻底清洗被咬的部位，以清除残留的虫体和毒液，缓解瘙痒2。
• 消毒：可以使用消毒湿巾或酒精棉球进行消毒，以减少感染的风险1。

2. 冷敷消肿

• 冰袋或冷毛巾：用冰袋或冷毛巾冷敷患处（每次15-20分钟，每日多次），可有效缓解瘙痒和肿胀2。

3. 使用药物

• 抗过敏药膏或止痒药膏：如炉甘石洗剂、复方樟脑霜等，可以缓解瘙痒症状56。
• 激素类药膏：如氢化可的松、地塞米松等，对于瘙痒剧烈或皮疹严重者，可以减轻炎症反应，缓解症状56。
• 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可有效缓解瘙痒症状。对于瘙痒严重或皮疹广泛者，可考虑口服抗组胺药6。

4. 其他方法

• 冷敷：用冷水或冰块敷在咬伤处，可以有效缓解瘙痒和肿胀。每次冷敷时间不宜过长，约10-15分钟即可3。
• 避免搔抓：尽管瘙痒难忍，但务必避免过度搔抓，以免加重皮损，甚至引发感染11。
• 日常护理：穿宽松、柔软、舒适的衣服，避免紧身、粗糙的衣服引起皮肤摩擦。尽量避免吃刺激性食物，避免饮酒，多喝温水，多吃水果和蔬菜8。

5. 预防措施

• 环境清洁：保持居住环境的清洁和通风，定期更换床单、清洗衣物，以杀死虱子和虫卵6。
• 灭虱处理：对居住环境进行灭虱处理，可使用杀虫剂喷洒或熏蒸6。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。