被千足虫咬伤后，皮肤可能会出现红肿、瘙痒等不适症状。为了缓解这些症状，可以采取以下措施进行止痒：
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清洗伤口：
- 使用大量清水或肥皂水彻底清洗被咬部位，以中和毒液并清洁伤口。
- 注意不要用力挤压伤口，以免毒素扩散。
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冷敷：
- 使用冰袋或湿毛巾轻轻敷在咬伤部位，每次冷敷15-20分钟，可多次进行。
- 冷敷有助于缓解局部肿胀和疼痛，减轻瘙痒感。
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涂抹药膏：
- 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，适用于轻度的皮肤瘙痒和红肿。
- 复方醋酸地塞米松乳膏：属于糖皮质激素类药物，能够在短时间内起到抗炎的效果，缓解临床症状。但需注意，长期使用可能会有副作用，如皮肤萎缩、毛细血管扩张等，因此应在医生指导下使用。
- 丁酸氢化可的松乳膏：也是一种糖皮质激素类药物，可用于缓解过敏性皮炎、湿疹等引起的瘙痒症状。同样需要注意使用方法和频率，避免长期大量使用。
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口服药物：
- 如果瘙痒严重，可以考虑口服非处方的抗过敏药物，如苯海拉明（Benadryl）。但请务必遵循药品说明书上的剂量和使用方法。
对于清明户外野餐时被千足虫咬脸的情况，建议先清洗伤口并冷敷以缓解症状；如果瘙痒持续不减或者症状加重，可以在医生指导下涂抹适当的药膏或口服抗过敏药物进行治疗。请注意保持伤口的清洁与干燥，避免感染。
