清明户外野餐时脚被蜘蛛咬了，可按以下步骤进行急救处理：

1. 保持冷静：避免惊慌和剧烈运动，因为情绪激动和运动可能会加速血液循环，导致毒素更快扩散。

2. 去除异物：仔细检查伤口周围，用胶带粘贴、棉签粘取等轻柔的方式将附着在皮肤上的蜘蛛绒毛、螯牙、蜘蛛网丝或其他异物清除干净，以免引发感染。

3. 清洗伤口：使用温和的肥皂或清水冲洗咬伤部位，有助于减少细菌进入伤口的风险。清洁时要避免用力搓揉，以免加重伤势。

4. 消毒处理：可以使用碘伏或酒精等消毒剂，轻轻涂抹在伤口和周围的皮肤上，由内向外涂抹，以杀灭潜在的病原微生物。

5. 冰敷伤口：用冰块包裹在干净的布中，再将布敷在伤口上，持续20-30分钟后休息一段时间，再继续这个步骤。这样可以缩小血管、减少炎症。

6. 绑扎近心端：如果伤口位于四肢，可以用绳子或软布条对伤口近心端进行结扎，以减慢甚至停止毒液的蔓延。要确保绷带不宜绑得太紧，因太紧会阻碍手臂或大腿的血液循环。

7. 挤出毒血：在绑扎伤口的可以用力挤压伤口的近心端，尽量挤出被污染的血液和毒素，然后用大量清水冲洗伤口。

8. 及时就医：观察伤口情况和身体反应，如果出现严重红肿、疼痛加剧、发热、头晕等不适症状，应立即就医。

被蜘蛛咬后，要保持冷静，及时进行初步处理，并尽快就医以确保安全。要注意预防蜘蛛咬伤，如穿着长袖长裤和鞋子，减少暴露部位；保持居住环境清洁，减少蜘蛛的滋生。