皮肌炎与多发性肌炎的调理需要从药物治疗、饮食管理、运动康复和生活习惯调整等多个方面进行综合干预。以下是根据权威信息整理的详细建议：
一、药物治疗
糖皮质激素：
- 糖皮质激素是治疗皮肌炎和多发性肌炎的首选药物，如泼尼松、甲泼尼龙等。这些药物能够抑制炎症反应，改善症状。
- 对于病情严重者，可进行静脉滴注甲泼尼龙冲击治疗，随后逐渐减量。
免疫抑制剂：
- 常用药物包括甲氨蝶呤、硫唑嘌呤、环磷酰胺、环孢素等，通常与糖皮质激素联合使用，以增强疗效并减少激素的副作用。
生物制剂：
- 对于糖皮质激素和免疫抑制剂治疗无效的患者，可选用利妥昔单抗、托珠单抗等生物制剂。
其他治疗：
- 对于合并感染的患者，需使用抗生素治疗。
- 对于钙质沉着症患者，可尝试低钙饮食或手术切除。
二、饮食调理
高热量、高蛋白饮食：
- 由于皮肌炎和多发性肌炎属于慢性消耗性疾病，患者需要补充足够的能量和蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃等。
易消化食物：
- 急性期患者可能出现吞咽困难，建议选择软质、易消化的半流质食物，如米汤、鸡蛋汤、米粥等，并细嚼慢咽。
富含维生素的食物：
- 多吃新鲜蔬菜和水果，如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，以补充维生素和矿物质。
饮食禁忌：
- 忌食辛辣刺激性食物、油腻食物及易引起过敏的海鲜（如虾、蟹等）。
三、运动康复
急性期：
- 在急性发作期，患者应以卧床休息为主，避免肌肉过度劳累。
慢性期：
- 在病情缓解后，可在医生指导下进行循序渐进的功能锻炼，如被动运动、慢跑、游泳等，以增强肌力和耐力。
运动注意事项：
- 避免剧烈运动，尤其是当肌酶（如CK）水平显著升高时，应适当调整运动量。
四、生活习惯调整
避免日晒和受凉：
- 皮肌炎患者需注意防晒，外出时涂抹防晒霜、打遮阳伞，并避免受凉。
保持室内空气清新：
- 定时开窗通风，保持适宜的室内温度，预防感染。
心理护理：
- 帮助患者正确认识疾病，缓解焦虑和悲观情绪，保持积极乐观的心态，积极配合治疗。
定期随诊：
- 定期复查，监测病情变化，根据医生建议调整治疗方案。
五、注意事项
- 治疗和调理方案需根据患者的具体病情和个体差异进行调整。
- 严格遵医嘱，避免擅自停药或改变治疗方案。
通过上述综合调理措施，可以在一定程度上控制皮肌炎和多发性肌炎的症状，改善患者的生活质量。如需进一步了解，请咨询专业医生或参考权威医学资料。
