1. ​​基础护理​​

   • ​​充分休息​​：减少体力活动，保证充足睡眠，有助于炎症恢复。
   • ​​补充水分​​：多喝温水稀释痰液，缓解呼吸道不适。
   • ​​改善环境​​：保持室内空气清新，避免烟雾、香水等刺激性气味，使用加湿器增加湿度。

2. ​​物理缓解方法​​

   • ​​热敷胸部​​：用温水袋或热毛巾（温度适宜避免烫伤）敷胸部，可舒缓肺部疼痛。
   • ​​中医贴敷疗法​​：将药物贴敷于肺俞穴、膻中穴等穴位，清肺化痰、止咳平喘，需在医生指导下进行。

3. ​​药物治疗​​

   • ​​抗生素与抗病毒药物​​：根据病原体（细菌或病毒）选择对应药物，如头孢菌素、阿奇霉素等，需严格遵医嘱使用。
   • ​​辅助药物​​：如止咳祛痰药、退热药（布洛芬等），但需避免自行滥用抗生素或激素类药物。

4. ​​饮食与生活管理​​

   • ​​清淡饮食​​：多摄入富含维生素C和纤维的食物（如水果、蔬菜），避免辛辣油腻。
   • ​​适度运动​​：恢复期可适当活动增强体质，但需避免剧烈运动。

5. ​​其他疗法​​

   • ​​拔罐与耳贴​​：拔罐于大椎、肺俞等穴位，或耳贴王不留行籽刺激耳穴，可辅助缓解症状。
   • ​​电磁疗法/超短波​​：物理治疗促进炎症吸收，需在专业机构操作。

​​注意事项​​：

• 若疼痛持续加重或伴随发热、呼吸困难，需及时就医。
• 避免自行使用偏方或过量药物，尤其是激素类药物需谨慎。

建议结合医生指导制定个性化方案，兼顾安全性与有效性。