清明遛弯脚被野蜂咬了，可以尝试以下几种方法来缓解痒：

1. 清洗伤口

   • 肥皂水清洗：野蜂的毒液多为酸性，可以用碱性物质如肥皂水进行清洗，中和毒液，减轻对皮肤的刺激。将肥皂溶解在温水中，然后用干净的毛巾或纱布蘸取肥皂水轻轻擦拭被咬部位，清洗时间不少于15分钟。
   • 清水冲洗：如果没有肥皂水，也可以用清水冲洗伤口，尽量减少毒液在皮肤上的残留。

2. 冷敷处理

   • 冰袋冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在被咬的部位，可以收缩血管，减少炎症渗出，从而减轻肿胀和瘙痒感。注意冰敷时应避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤，可以用毛巾包裹冰袋后再进行冷敷，每次冷敷15-20分钟左右，每隔一段时间冷敷一次。
   • 湿毛巾冷敷：将干净的毛巾浸泡在冷水中，然后拧干水分，敷在被咬的地方，也能起到一定的冷敷效果。

3. 涂抹药物

   • 抗过敏药膏：可以在医生的指导下涂抹一些抗过敏的药膏，如炉甘石洗剂、地奈德乳膏等，这些药膏具有消炎、止痒的作用。
   • 清凉油或花露水：如果被咬的部位不是面部等敏感部位，可以适量涂抹一些清凉油或花露水，它们具有一定的清凉止痒效果。但要注意避免涂抹到眼睛、嘴巴等黏膜部位。
   • 牙膏：牙膏中含有一些成分可以起到消炎、消肿、止痒的作用，可以将牙膏挤在被咬的地方，轻轻涂抹均匀，但要注意选择温和的牙膏，避免刺激皮肤。

4. 口服药物

   • 抗组胺类药物：如果瘙痒症状比较严重，可以在医生的指导下口服一些抗组胺类药物，如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等，这类药物可以抑制组胺的释放，减轻过敏反应。
   • 止痛药：如果被咬后出现了疼痛症状，可以服用一些非处方止痛药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，缓解疼痛。

以上只是一般性的建议，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议来确定。如果被野蜂蜇伤后出现严重的过敏反应，如呼吸困难、头晕、恶心等症状，应立即就医。