清明徒步时被蚂蚁咬伤，可以根据以下方法判断是否中毒，并采取相应措施：

1. 判断是否中毒

被蚂蚁咬伤后是否中毒，主要取决于蚂蚁的种类和个人体质。以下是常见的中毒症状分类：

（1）局部症状

• 咬伤部位出现红肿、瘙痒、疼痛、灼热感。
• 可能伴随皮肤红斑、丘疹或结节，严重时会出现水疱。

（2）全身症状

• 如果是毒性较强的蚂蚁（如红火蚁）咬伤，可能会出现全身过敏反应，包括：
  • 全身瘙痒、皮疹。
  • 呼吸困难、头晕、头痛。
  • 恶心、呕吐。
  • 血压下降、昏迷、抽搐（严重过敏反应）。

（3）严重过敏反应

• 极少数情况下，可能会出现过敏性休克，表现为呼吸困难、面部肿胀、意识丧失，甚至危及生命。这种情况需要立即就医。

2. 常见蚂蚁咬伤的特点

• 普通蚂蚁：如家蚁、小黄家蚁等，咬伤通常只会引起轻微的局部症状，如刺痛、红肿，多数情况下无需特殊治疗。
• 红火蚁：毒性较强，咬伤后会出现剧烈疼痛、红肿、水疱，甚至引发全身性过敏反应，需要特别注意。

3. 处理措施

根据症状的严重程度，可以采取以下措施：

（1）轻微症状

• 清洗伤口：用清水或肥皂水清洗咬伤部位，避免抓挠，以免感染。
• 冷敷：使用冰袋或冷水冷敷伤口，可减轻疼痛和肿胀。
• 药物止痒：如瘙痒明显，可使用炉甘石洗剂或抗组胺药物（如氯雷他定）缓解症状。

（2）严重症状

• 如果出现全身性过敏反应（如呼吸困难、皮疹、头晕等），应立即停止徒步，寻求医疗帮助。
• 在等待救援时，保持冷静，避免剧烈运动，可服用抗过敏药物（如苯海拉明）缓解症状。

4. 预防措施

• 在户外徒步时，尽量穿着长袖衣物和长裤，减少暴露的皮肤面积。
• 避免触碰蚁巢或蚂蚁聚集区域。
• 若发现红火蚁或其他毒性较强的蚂蚁，应迅速远离。

5. 总结

清明徒步时若被蚂蚁咬伤，应首先观察伤口的局部和全身反应。轻微症状可通过清洗、冷敷等方式缓解，但若出现严重过敏反应，应立即就医。若不确定蚂蚁种类或症状持续加重，也建议及时咨询医生，以确保安全。