清明野餐时被书虱咬了腿留下疤痕，可以通过以下几种方法去除：

1. 日常护理

   • 保持清洁：保持腿部皮肤的清洁非常重要，避免感染。可以使用温和的洁面产品或沐浴露清洁腿部皮肤，但要避免过度摩擦和刺激疤痕部位。
   • 注意饮食：饮食对皮肤的修复也有一定影响。建议多摄入富含维生素C、E和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、坚果和瘦肉等，这些食物有助于促进皮肤的新陈代谢和修复。
   • 避免暴晒：阳光中的紫外线会加重疤痕的颜色，因此外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽或穿长裤等。

2. 药物治疗

   • 外用药物：可以在医生的指导下使用一些外用药物来淡化疤痕，如硅酮凝胶、积雪苷霜软膏等。这些药物能够抑制疤痕组织的增生，减轻疤痕的颜色和厚度。
   • 口服药物：对于较严重的疤痕，医生可能会建议口服一些药物来辅助治疗，如维生素C片、维生素E软胶囊等。这些药物能够促进皮肤的新陈代谢，帮助疤痕更快地恢复。

3. 物理治疗

   • 激光治疗：激光治疗是一种常用的祛疤方法，它通过发射特定波长的光来破坏疤痕组织，刺激皮肤胶原蛋白的再生，从而达到祛疤的效果。激光治疗通常需要多次进行，每次间隔一段时间。
   • 冷冻治疗：冷冻治疗是利用液氮等低温物质来冷冻疤痕组织，使其坏死脱落。这种方法适用于较小的疤痕，但可能需要多次治疗才能达到理想效果。

总的来说，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生建议来确定。在进行治疗前，最好先咨询专业医生的意见。