清明野餐时被书虱咬了腿，且挠破皮后，需要采取一系列措施来处理伤口并缓解症状。以下是一些建议：
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清洁伤口：
- 立即用温和的肥皂水或清水轻轻清洗伤口，去除可能存在的书虱分泌物或细菌。
- 避免使用过于刺激的清洁剂，以免加重皮肤损伤。
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消毒处理：
- 清洗完伤口后，可以使用碘伏等温和的消毒剂对伤口进行消毒，以减少感染的风险。
- 注意保持伤口干燥，避免沾水，以防细菌感染。
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缓解瘙痒和疼痛：
- 如果伤口瘙痒难忍，可以在医生的指导下涂抹一些止痒药膏，如炉甘石洗剂等。
- 口服抗组胺药物（如氯雷他定）也有助于缓解过敏反应和瘙痒症状。但请务必遵循医嘱使用。
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避免抓挠：
- 尽量避免抓挠伤口，以免加重皮肤损伤和感染风险。
- 如果实在无法忍受瘙痒，可以尝试轻轻拍打或冷敷来缓解症状。
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观察伤口变化：
- 密切观察伤口的变化情况，如红肿、疼痛加剧、渗出物增多等，可能是感染的迹象。
- 如果出现这些症状，应及时就医并告知医生被书虱咬伤的情况。
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预防再次叮咬：
- 在户外活动时，尽量穿长袖长裤和袜子，减少皮肤暴露面积，降低被书虱叮咬的风险。
- 使用驱虫剂或穿着防虫服装也是有效的预防措施。
如果被书虱咬了腿并挠破了皮，不要过于慌张。按照上述步骤进行处理，并密切关注伤口的变化情况。如果症状持续不减或加重，请及时就医寻求专业帮助。为了预防再次被叮咬，应采取必要的防护措施并保持个人卫生习惯。
