清明时节，由于祭祖活动通常在户外进行，尤其是在草木茂盛的地方，这为蚊虫提供了理想的滋生环境，因此被蚊子叮咬是较为常见的现象。一旦脚部被蚊子叮咬后出现红肿和瘙痒的情况，可以采取以下措施来快速止痒：
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冷敷：使用冰袋或冷毛巾对叮咬部位进行冷敷，每次大约15-20分钟。这样做可以促使血管收缩，从而减少炎症和瘙痒感。
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局部清洁：用肥皂水清洗叮咬区域可以帮助中和蚊子唾液中的酸性成分，减轻瘙痒不适。生理盐水也可以用于局部清洗，有助于消肿止痒。
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涂抹药物：
- 炉甘石洗剂是一种常用的外用药，能够起到止痒的作用。
- 如果皮肤有轻微感染迹象，可以涂抹抗生素软膏如红霉素软膏。
- 对于症状较重的患者，可以在医生指导下使用糖皮质激素类药膏，例如氢化可的松乳膏或艾洛松软膏，这类药物具有较强的抗炎、抗过敏效果。
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口服药物：当瘙痒和红肿非常严重时，可以考虑口服抗组胺药物，比如氯雷他定或西替利嗪，这些药物能有效缓解由过敏反应引起的瘙痒和肿胀。
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天然疗法：除了上述医学手段外，还可以尝试一些自然疗法。例如，将芦荟叶切开并将其汁液涂于患处，有助于消肿止痒；或者利用薄荷油等含有清凉成分的产品涂抹于叮咬处，也能带来一定的舒缓效果。
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避免抓挠：尽量不要用手去抓叮咬处，以免造成二次伤害甚至引发感染。如果实在难以忍受瘙痒，可以用透明胶带贴在叮咬处，这样既能防止抓挠又能提供一定程度的止痒效果。
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特殊情况下就医：若出现严重的全身中毒症状（如心慌、口唇发绀、抽搐等），或是叮咬处出现了脓性渗出物，则需要立即前往医院寻求专业治疗。
在清明节期间参与户外活动时，应提前做好防蚊准备，穿着长袖衣物，使用驱蚊产品，并随身携带必要的止痒药品。万一不幸被蚊子叮咬，按照上述步骤操作，一般都能有效缓解不适。当然，每个人的身体状况不同，具体治疗方法还需根据实际情况调整。如果症状持续不减或者加重，请及时咨询医生获取帮助。
