宝宝辅食的添加时间通常建议在婴儿6个月左右开始，但具体时间可以根据宝宝的发育情况和需求进行调整。以下是一些常见的建议：

1. 1.6个月左右：大多数婴儿在6个月左右开始表现出对固体食物的兴趣，并且他们的消化系统也准备好处理一些简单的辅食。此时可以开始添加一些泥状的谷物、蔬菜和水果。
2. 2.观察宝宝的信号：宝宝可能会表现出对大人食物的兴趣，比如盯着看、伸手去抓、或者模仿咀嚼动作。这些都是宝宝可能准备好接受辅食的信号。
3. 3.逐步引入新食物：开始时，可以每天给宝宝尝试一种新食物，观察是否有过敏反应。每次引入新食物时，建议观察2-3天。如果没有不良反应，可以继续添加其他食物。
4. 4.食物的质地和种类：6个月：泥状或糊状的食物，如米糊、蔬菜泥、水果泥。7-8个月：可以逐渐增加食物的质地，如软饭、煮熟的蔬菜块、小块的水果。9-12个月：可以尝试一些更粗糙的食物，如小块的面包、煮熟的豆类、小块的家禽肉或鱼肉。
5. 5.注意营养均衡：辅食应包含多种食物，以确保宝宝获得足够的营养，包括铁、锌、钙、维生素等。
6. 6.避免某些食物：在宝宝1岁之前，避免给予蜂蜜、牛奶（可以用母乳或配方奶代替）、坚果（可以给坚果酱）、高盐、高糖和高脂肪的食物。

每个宝宝的发展情况不同，家长应根据宝宝的具体情况和医生的建议来调整辅食的添加时间和种类。如果有任何疑虑，建议咨询儿科医生。