根据我国现行退休政策，下岗工人工龄满30年 不能直接申请退休 ，但满足一定条件可办理特殊退休或内退。具体分析如下：

一、基本退休条件

1. 年龄要求

   • 男性：60周岁

   • 女工：50周岁

   • 女干部/管理人员/专业技术人员：55周岁

2. 缴费年限要求

   • 需累计缴纳养老保险满15年

3. 其他条件

   • 无特殊工种年限、完全丧失劳动能力等特殊情形

结论 ：工龄30年若未达到法定退休年龄（如男性未满60岁），仍需继续工作至法定退休年龄才能办理退休。

二、特殊退休/内退条件（部分群体）

1. 因病或非因工致残提前退休

   • 需经医院证明完全丧失劳动能力，并通过劳动鉴定委员会确认。

2. 事业单位工作人员

   • 工作满20年且距离退休不足5年，可申请 内退静养 （非正式退休）。

3. 国有企业内退

   • 仅限中央直属大型国有企业，且通常针对艰苦边远岗位，工龄30年以上可申请，但下岗职工一般不适用。

三、下岗职工的退休途径

1. 继续缴费至法定退休年龄

   • 下岗职工若未达到法定退休年龄，需继续缴费至退休。

2. 转为灵活就业人员

   • 可选择以灵活就业人员身份继续参保，但需按月缴纳社保费用。

总结

工龄30年的下岗职工若想退休，需满足 年龄+缴费年限 的双重条件。若接近退休年龄且身体允许，可咨询单位是否允许 内退 （仅限特定企业）；若完全丧失劳动能力，可申请 因病提前退休 。建议结合自身实际情况，通过正规渠道咨询当地社保部门或劳动鉴定机构，获取个性化建议。