西藏日喀则的过年时间存在两种划分方式，需根据具体语境区分：

一、传统藏历新年（索南/扎西德勒）

1. 时间 ：每年藏历十二月初一，对应公历时间不固定（例如2025年1月30日）。

2. 习俗

• 农事新年 ：日喀则因农业活动需要，将新年提前至藏历十二月，称为“索南”或“扎西德勒”，意为“开始干活之前的新年”，为春耕储备时间。

• 古恰活动 ：从藏历12月29日开始，进行大扫除并举行驱邪仪式，男人们会在此日洗发。

• 家庭团聚 ：全家人会穿上藏装，吃团圆饭，贴春联、挂灯笼，营造节日氛围。

二、农历正月初一（拉萨时间）

1. 时间 ：公历1月1日，与西藏全国统一的新年日期一致。

2. 习俗

• 取新年水 ：清晨到井边取水，洒向空中供佛，祈求新的一年风调雨顺。

• 切玛仪式 ：用糌粑与酥油混合制成“切玛”，供奉寺庙，表达对未来的美好祝愿。

三、注意事项

• 双重新年 ：由于历史原因，日喀则同时保留藏历十二月农事新年和公历正月初一的双重节日体系，居民会根据具体场景参与不同习俗。

• 地域差异 ：若需参与特定活动（如“古恰”“古突”），建议提前了解当地安排，避免混淆。

以上信息综合了日喀则地区长期形成的文化传统与宗教习俗，展现了其独特的节日风貌。