倪海厦在中医理论中强调中焦的重要性，并提供了多种方剂来调理中焦功能。以下是综合其经验整理的主要方剂及适用情况：
一、核心调理方剂
-
小柴胡汤
- 组成 ：柴胡、黄芩、半夏、人参、甘草（炙）、生姜、大枣。 - 功效 ：和解少阳，疏解上焦郁热，适用于寒热往来、口苦咽干、鼻痒等症，尤其对少阳病兼夹中焦气滞者效果显著。
-
苓桂术甘汤
- 组成 ：茯苓、桂枝、白术、炙甘草。 - 功效 ：健脾燥湿，温阳化气，主治中焦脾胃虚寒、水湿内停导致的腹胀、腹泻、食欲不振等症。
-
半夏泻心汤
- 组成 ：半夏、黄芩、干姜、人参、甘草（炙）、黄连、大枣。 - 功效 ：寒热平调，和胃降逆，适用于寒热错杂、痞证（如胃胀、呕吐、肠鸣）及中焦功能失调。
二、其他相关方剂
-
四君子汤 （党参、白术、茯苓、甘草）：补中益气，适用于中焦气虚、乏力、便溏等症。
-
理中汤 （人参、干姜、白术、甘草）：温中散寒，主治中焦虚寒、腹痛、腹泻等。
-
三焦通络方 （柴胡、黄芩、法半夏、苍耳子、辛夷花、白芷、茯苓、白术）：综合调理三焦，适用于上焦热、中焦堵、下焦寒的复杂症状。
三、使用原则
-
辨证施治 ：中医强调根据体质和症状调整方剂，建议在专业中医师指导下使用。
-
饮食调理 ：避免辛辣、油腻、生冷食物，配合健脾利湿饮食（如薏苡仁、陈皮）。
四、辅助调理方法
-
拍打三焦经 ：从肩部沿胳膊外侧至手腕，每日10分钟，可配合膻中穴、天枢穴按摩。
-
运动调理 ：适当运动促进脾胃功能，但需避免过度疲劳。
以上方剂需根据具体症状调整剂量和配伍，建议咨询中医师进行个性化治疗。
