海南一月份盛产莲雾、芒果、菠萝、木瓜、杨桃等热带水果，兼具口感与营养价值，是冬季尝鲜的黄金季节。以下分点介绍主要品种及其特色：
莲雾
海南莲雾一月份正值成熟期，果实饱满多汁，清脆甘甜，富含维生素C和膳食纤维。红宝石品种色泽鲜艳，水分充足，具有解渴润肺的功效，是当地热门水果之一。
芒果
冬季早熟芒果如台农、贵妃芒已进入采摘期，果肉细腻无丝，甜度高且香气浓郁。海南芒果因充足日照积累糖分，口感远超反季品种。
菠萝
一月份海南菠萝进入高产季，金钻菠萝、牛奶菠萝等品种酸甜适中，果芯脆嫩可直接食用。富含菠萝蛋白酶，有助于消化，适合鲜食或榨汁。
木瓜
海南红心木瓜全年可产，冬季果实甜度更佳，木瓜酵素含量高，果肉绵软香甜，常被用于制作甜品或直接食用，兼具美容养颜效果。
杨桃
星形杨桃一月份口感最佳，果肉脆嫩多汁，酸甜比例平衡，含大量草酸和维生素A，适合切片后撒盐或蘸辣椒盐食用，风味独特。
其他如番石榴、火龙果、椰子、香蕉、菠萝蜜等也处于供应旺季，可满足多样化需求。海南冬季水果因自然成熟、运输周期短，新鲜度与性价比优势显著，建议优先选择本地市场或果园直采，体验热带果香的独特魅力。
