春天阳气上升时，应顺应自然规律，通过饮食调养、适度运动、规律作息和情绪管理来平衡体内外阳气，增强免疫力并预防春困等季节性问题。
饮食调养：春季宜少酸多甘，多吃韭菜、菠菜、荠菜等时令蔬菜，以及红枣、山药等健脾食物。避免油腻寒凉，可适量饮用菊花茶或枸杞水清肝明目。
适度运动：选择温和的户外活动如散步、太极拳或八段锦，促进气血运行。避免剧烈运动耗损阳气，运动后及时保暖防风寒。
规律作息：早睡早起以顺应日出时间，午间可小憩15-30分钟缓解春困。避免熬夜伤肝，保持睡眠环境通风干燥。
情绪管理：春季肝气易郁结，可通过冥想、音乐或社交保持心情舒畅。避免急躁发怒，适当按压太冲穴疏解肝郁。
防病细节：注意“春捂秋冻”，适时增减衣物；过敏人群减少花粉接触，室内保持清洁通风；多晒太阳补充维生素D。
顺应春季阳气升发之势，从生活细节入手调养，既能焕发活力，也为全年健康打下基础。
甘肃省教师资格认定每年进行两次，分别在春季（3月左右）和秋季（9月左右） ，具体时间以当年教育部门公告为准。这一安排覆盖幼儿园、小学、中学等各学段，考生需通过笔试和面试后，在成绩有效期内完成认定。 认定时间分布 ：春季认定通常在3月启动网上申报，秋季则在9月开放，现场确认时间一般紧随其后。例如，2024年秋季认定网上申报在7月中旬后开始，9月进行现场确认。不同学段（如幼儿园
3月8日 根据甘肃省2025年教师资格认定公告，2025年上半年教师资格认证时间安排如下： 笔试时间 2025年3月8日（星期三） 成绩查询时间 具体时间需关注甘肃省教育考试院官方通知，通常在笔试成绩公布后10-15个工作日 面试时间 面试时间需根据考生所报类别和地区安排，通常在笔试成绩合格分数线公布后进行 成绩合格分数线 各类教师资格考试均以《教师资格考试大纲》规定的标准命题
根据公开信息，吴丽华因犯受贿罪、巨额财产来源不明罪，被甘肃省陇南市中级人民法院判处有期徒刑 14年 ，并处罚金人民币一百万元，同时查扣的赃款赃物被依法没收上缴国库
庆阳吴丽华被判有期徒刑十四年 2024年4月18日，甘肃省陇南市中级人民法院一审公开宣判甘肃省庆阳市原副市长吴丽华受贿、巨额财产来源不明案，以被告人吴丽华犯受贿罪、巨额财产来源不明罪，判处有期徒刑十四年，并处罚金人民币一百万元。 案件详情 受贿罪 ： 时间跨度：2010年至2023年 职务便利：利用担任环县县长、正宁县委书记、庆阳市副市长的职务便利 具体行为：为他人在企业经营、工程承揽
甘肃平凉并不属于偏远地区，而是位于华夏版图的中心地带，具备显著的区位优势和深厚的历史文化底蕴。 1. 地理位置优越 平凉地处甘肃省东部，是陕、甘、宁三省（区）交汇的通衢要地，被誉为“西出长安第一城”。它位于兰州、银川、西安三大省会城市的几何中心，是古丝绸之路北线东端的重要节点，被称为“陇上旱码头”。 2. 交通条件逐步改善 尽管目前平凉尚未通高铁，但未来交通建设前景广阔。平凉军民合用机场
五月份是夏季水果的丰收季，多种时令水果集中成熟，以下为典型的五月份应季水果推荐及特点： 一、核心应季水果 芒果 维生素C含量高，具有增强免疫力、缓解胃部不适等功效。但需注意过敏体质者可能引发皮疹或腹泻。 枇杷 含丰富果糖、钾元素，中医认为可润肺止咳，生津止渴。江苏洞庭枇杷、浙江塘栖枇杷等品种尤为著名。 山竹 被称“果后”，含抗氧化物质和免疫调节成分，有降燥清热、生津止渴作用
四五月份是多种水果的丰收季节，尤其是草莓、樱桃、芒果和菠萝等水果，它们在这个时期以其最佳的口感和营养价值成为人们餐桌上的美味佳肴。 1.草莓：四五月份是草莓的盛产季节。此时的草莓不仅个头大、色泽鲜艳，而且甜度高、汁水丰富。草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，对增强免疫力和促进消化有显著作用。无论是直接食用，还是用来制作甜点、果汁，草莓都是不二之选。 2.樱桃：樱桃也在这个季节迎来丰收
草莓、樱桃、桑葚、枇杷、杨梅 5月是多种水果的丰收季，以下为当季水果推荐及特点： 一、核心当季水果推荐 草莓 5月进入盛产期，富含维生素C、抗氧化剂及纤维，口感酸甜多汁。 优势品种：京欣、丰乐、新金阑等。 樱桃 春季最早成熟的果实，含铁、维生素C及植物化学物质，有“春果第一枝”之称。 桑葚 5月桑葚更甜，富含氨基酸、维生素及胡萝卜素，常食可提升免疫力。 枇杷 酸甜多汁，含钾、磷、维生素A等
5月份成熟的水果种类丰富多样，以下是一些在5月份成熟上市的水果： 草莓 ：富含维生素C和膳食纤维，具有美白肌肤、增强免疫力的功效。 芒果 ：口感香甜，香气浓郁，富含维生素A和纤维。 菠萝 ：果肉丰厚，气味香浓，口感爽甜，具有解暑止渴的功效。 山竹 ：果肉柔软，味道清香甘甜，有很好的降暑去火效果。 火龙果 ：味道香甜，富含多种营养成分，具有绿色、环保的特点。 枇杷 ：肉质细腻，味道鲜美
5月是多种水果成熟的季节，包括： 杨梅 ：5月是杨梅成熟上市的季节，这个季节的杨梅酸甜多汁，个头饱满，营养和口感都特别好。 枇杷 ：5月上市的主要是江苏的洞庭枇杷、安徽的三潭枇杷、浙江的塘栖枇杷和上海的青浦枇杷。 菠萝 ：夏菠萝的上市期在5月份左右，果肉丰厚，气味香浓，口感爽甜，具有解暑止渴的功效。 桑葚 ：桑葚的成熟时间一般在4-6月份，成熟后的桑葚紫得发亮，挂满枝头。 西瓜
