经常大笑确实能够释放内啡肽减轻压力。
大笑就像是身体内部的一场欢乐派对。当我们大笑时，身体会收到信号，就好像打开了一个特殊的“快乐宝箱”，里面藏着内啡肽这种能让人感觉良好、放松的物质。想象一下，内啡肽是一群快乐的小精灵，它们在我们大笑时被放出来，在身体里到处奔跑，把压力和烦恼都赶跑，让我们的心情变得轻松愉快，就像阳光驱散了乌云。
相关 QA：
问题 1：是不是只有大笑才能释放内啡肽？
回答：不是的，像适度的运动、听喜欢的音乐等也能促使内啡肽的释放。
问题 2：内啡肽能持续减轻压力多久？
回答：这因人而异，通常能带来短暂的放松和愉悦，但如果能保持积极的心态和良好的生活习惯，内啡肽的积极作用会更持久。
问题 3：如果很少大笑，会对身体有什么不好的影响吗？
回答：很少大笑可能会让身体少了一种自然有效的减压方式，容易积累压力，对身心健康产生一定的负面影响，比如可能会增加焦虑和抑郁的风险。
不是 根据2025年桂林马拉松赛事的最新信息，该赛事 不是中国田协A1类赛事 ，而是 世界田联精英标赛事 。以下是具体说明： 赛事性质调整 2025年3月16日举办的桂林马拉松赛事被官方重新定义为世界田联精英标赛事，而非A1类赛事。这一调整导致原有A1赛事认证失效，参赛者无法通过该赛事获得A1认证资格。 历史赛事定位 桂林马拉松曾于2016年获得中国田径协会铜牌赛事和自然生态特色赛事称号
广东春季气候潮湿，适合饮用具有祛湿、健脾、润燥功效的药材汤品。以下是经典推荐及制作方法： 一、祛湿健脾类 五指毛桃枸杞鸡汤 材料 ：五指毛桃根、鸡、枸杞、生姜片、盐适量。 - 做法 ：五指毛桃浸泡后与鸡同煲1小时，加入枸杞叶滚煮3分钟即可。 - 功效 ：祛湿困、健脾胃，五指毛桃的椰香提升汤鲜味。 土茯苓四神汤 材料 ：土茯苓30g、云苓20g、山药片20g、莲子1把、炒扁豆1把
**春季饮食应以清淡、温补为主，多摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以增强免疫力、促进新陈代谢，并帮助身体适应季节变化。**春季万物复苏，人体之阳气也开始升发，此时的饮食养生尤为重要。以下是春季饮食养生的几个关键点： 1.多吃新鲜蔬菜和水果春季是各种新鲜蔬菜和水果大量上市的季节。建议多食用绿叶蔬菜如菠菜、韭菜、芹菜等，这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化和排毒
春季养生饮食应顺应阳气升发、疏肝健脾的特点，重点推荐温补类、时令蔬菜及清淡易消化的菜肴 。韭菜、菠菜、芽菜等“春菜”富含膳食纤维和维生素，可助肝气疏泄；鸡肉、鲈鱼等优质蛋白能增强抵抗力；蜂蜜、茉莉花茶则适合缓解春燥与春困。 温补阳气类 ：初春乍暖还寒，需适量进食辛温食物如韭菜、葱、姜，可驱寒助阳。韭菜被称为“春季第一菜”，搭配鸡蛋快炒或做成韭菜盒子，简单又滋补。鸡肉炖汤或清蒸
春季养生适合温补阳气、养肝护肝、健脾祛湿 的食物。此时气候由寒转暖，人体新陈代谢加快，饮食应顺应自然规律，选择清淡、升发、富含营养的时令食材，帮助增强免疫力，调节肝气，排出体内积滞。 养肝护肝食物 春季对应肝脏，宜多吃绿色蔬菜如菠菜、芹菜、荠菜等，富含叶绿素和维生素，可疏肝理气，促进毒素排出。枸杞、红枣等甘味食材能滋养肝血，缓解春燥。 温补阳气食材 初春余寒未消，可适当食用生姜
疏肝解郁茶的最佳配方 是一种结合了多种天然草本植物的茶饮，旨在通过调理肝脏、舒缓情绪来帮助人们缓解压力和焦虑。其关键亮点 在于选用了具有疏肝理气、宁心安神功效的药材，如玫瑰花、菊花、枸杞、佛手和薄荷 ，这些成分共同作用，能够有效促进肝脏健康，改善情绪状态。 玫瑰花 是疏肝解郁茶的核心成分之一。玫瑰花性温，味甘微苦，具有疏肝理气、活血化瘀的功效。它不仅能帮助舒缓情绪
广西近期水果丰收，以下是主要上市水果的品种及特点： 一、柑橘类 沃柑 武鸣区作为“中国沃柑之乡”，沃柑种植面积超100万亩，果肉高糖汁多、耐储运，12月底至次年4月采收期长。 砂糖橘/沙田柚 容县、融安等地盛产，沙糖橘金黄饱满，沙田柚冬日暖阳般清甜，是广西标志性水果。 柑橘类其他品种 包括沃柑、金桔、贡柑、南丰蜜桔等，种植面积达920万亩，占全国柑橘产量的半壁江山。 二、热带及亚热带水果 香蕉
广西的水果种类丰富且四季常鲜，综合权威信息整理如下： 一、品种数量 目前广西已知的果树品种达 237种 ，占全国果树种类的70%以上。其中，柑橘类、荔枝类、龙眼类、芒果类、香蕉类等品种尤为突出，分别位居全国第一、第二、第三位。 二、时令水果分布 1月 东兴皇帝柑、武鸣沃柑（1-5月）、涠洲火山岛香蕉（常年成熟） 特色：沃柑高糖耐寒，香蕉供应稳定 2月 柑橘类（橙子、柚子等） 其他：草莓
2025年并非取消单招，而是招生政策或有调整！ 关于“2025没有单招了吗”的疑问，实际上，2025年并没有完全取消单招（单独招生）。招生政策可能面临一些变化或调整。以下是对此问题的详细解读： 政策延续性 ：单招作为高等教育多样化招生的一种重要形式，不太可能在2025年突然取消。它为学生提供了更多接受高等教育的机会，特别是在职业教育和培训领域。 教育改革 ：教育政策总是在不断演变和优化中
根据2025年各地高职单招政策的变化，综合整理如下： 一、招生对象 普通高中毕业生 ：需参加普通高校招生统一考试（如河南省考生使用普通高中学业水平合格性考试科目）。 中等职业学校毕业生 ：需参加中等职业学校公共基础课课程标准考试，部分省份允许退役士兵、脱贫家庭子女等特殊群体报考。 二、考试形式与内容 考试模式 ：采用“文化素质+职业技能”方式，总分为600分，其中： 普通类专业
广西梧州非常适合种植芒果 ，因其得天独厚的气候条件和地理环境，为芒果的生长提供了理想的自然环境。以下是具体分析： 1.气候条件优越：梧州地处亚热带季风气候区，全年气候温暖湿润，年平均气温在20℃左右，非常适合芒果的生长需求。芒果是喜温作物，适宜的生长温度为25℃至30℃，而梧州的气候条件正好满足这一要求。梧州的年降水量丰富，约为1500毫米至2000毫米，降水分布均匀，为芒果提供了充足的水分供应
广西梧州可以尝试种植榴莲，但需克服气候和技术难题，且产量与品质可能不及传统热带产区。 气候条件分析 榴莲需要全年无霜冻、高温高湿环境（年低温＞0℃、积温7000-7500℃）。梧州虽属亚热带，但冬季偶有低温，可能影响榴莲存活与结果，需通过大棚或选育耐寒品种弥补。 种植技术挑战 榴莲对土壤排水性、肥力要求高，广西红壤虽适宜，但需精细管理（如防涝、补肥）。人工授粉和病虫害防治技术是关键
广西气候温暖湿润，雨量充沛，光照充足，适合种植多种水果。以下是广西最具代表性的水果种类及特色品种： 一、热带水果 芒果 广西是中国最大芒果产区，品种丰富（如金煌芒、青芒、桂七芒），以甜度高、口感细腻著称，主产区包括田东、田阳等地。 香蕉 年产量居全国第二，以香甜软糯著称，规模化种植基地覆盖全国，品种包括早熟品种（如三月红）和晚熟品种。 荔枝 产量和品质均居全国第二，品种有黑叶荔、糯米糍荔
