春季是多种水果成熟的季节，以下为常见的春季水果清单及相关信息：
一、核心春季水果
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草莓
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成熟期：3-5月，颜色从浅红到深红，富含维生素C、纤维素，有助消化。
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功效：改善便秘、预防痤疮、明目养肝。
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桃子
- 成熟期：4-6月，果皮粉嫩多汁，含维生素A、C及膳食纤维。
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樱桃番茄
- 成熟期：3-4月，小番茄富含番茄红素和维生素C，口感酸甜。
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香蕉
- 成熟期：春季开始成熟，含钾元素，有润肠通便作用。
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甘蔗
- 成熟期：早春即可上市，含水分、糖分及多种维生素。
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枇杷
- 成熟期：3-6月，果肉清甜，具有润肺止咳功效。
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杨桃
- 成熟期：4-5月，含维生素C和矿物质，口感独特。
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柠檬
- 成熟期：春季可食用，富含维生素C，有助增强免疫力。
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芒果（腰芒）
- 成熟期：4月左右，含胡萝卜素和维生素A，对视力有益。
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樱桃番茄（圣女果）
- 成熟期：3-4月，小番茄富含抗氧化物质，适合生食或加工。
二、其他春季水果
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青枣 ：热带/亚热带水果，含维生素C、钙，有“维生素丸”之称。
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番荔枝 ：3-5月成熟，果肉清甜，含蛋白酶助消化。
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牛奶蕉 ：热带水果，口感滑嫩，含钾元素。
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柑橘类 （如橙子、柚子）：3-4月可食，富含维生素C和类黄酮。
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龙眼 ：4-5月成熟，含铁和维生素B族，有补血作用。
三、地域性春季水果
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枇杷叶 ：3-6月，可入药，具有润肺止咳功效。
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桑葚 ：4月左右，花青素含量高，促进消化。
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油梨 ：春季成熟，含维生素C和膳食纤维，润燥生津。
四、选购建议
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时令选择 ：优先选当季水果，如3月枇杷、4月桃子、5月草莓等。
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外观特征 ：挑选表皮光滑、果蒂弯曲成熟的果实。
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保存方法 ：部分水果需冷藏（如草莓、葡萄），避免久置变质。
以上水果可根据个人口味和营养需求搭配食用，建议多样化选择以获取更全面的营养。
