南京三月底一般多少度

​​南京三月底气温通常在10 ℃ 10℃ 10℃ 至30 ℃ 30℃ 30℃ 之间波动，但2025年3月下旬出现极端高温达34 ℃ 34℃ 34℃ ，随后寒潮导致气温骤降20 ℃ 20℃ 20℃ ，呈现“过山车式”变化​ ​。 ​​典型气温范围​ ​：历史数据显示，南京3月下旬平均气温为8 ℃ − 17 ℃ 8℃-17℃ 8℃ − 17℃ ，但昼夜温差大，白天可达20 ℃ 20℃ 20℃ 以上

健康知识 2025-04-14

南京3月份冷吗

南京3月份的气候特点如下： 一、气温概况 整体趋势 3月南京气温逐渐回暖，但波动较大，属于春寒料峭的过渡季节。 日均气温 ：3月11日起稳定回升至10℃以上，但受冷空气影响，3月下旬仍有降温趋势。 极端气温 ：3月25日最高气温达26℃，但次日（26日）受冷空气影响回落至14-15℃，最低气温仅-2℃。 阶段性变化 初春阶段（3月11日前） ：气温波动明显，早晚低温（约3-8℃）

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三月份去南京合适吗

三月份是游览南京的绝佳时节，气温适中、花卉盛开、文化活动丰富，适合赏花、文化和历史探索，是春季旅游的理想选择。 气候特点 南京三月的气温一般在10℃至15℃之间，白天温暖舒适，夜晚稍凉，整体气候宜人。虽然多阴雨天气，但降水量适中，适合户外活动。 旅游亮点 赏花胜地 ：梅花山、玄武湖公园和钟山风景区是赏梅和樱花的热门地点，三月初梅花盛开，三月底樱花绽放，景色迷人。 文化探索

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五月水果应季时令表

5月份的应季水果时间表如下： 樱桃 ：富含花青素、钾等营养物质，低GI水果，热量低。 杨梅 ：酸甜可口，含有丰富的果酸，有助于消化，低糖、低热量。 桑葚 ：含有丰富的活性蛋白、维生素A原、B1、B2、PP及C、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养。 枇杷 ：富含膳食纤维、多种B族维生素，含糖量不高，热量与橙子差不多。 菠萝 ：酸甜可口，含有大量的葡萄糖、果糖

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五月当季水果有什么

荔枝、西瓜、香瓜、桃子、柠檬 五月应季水果种类丰富，结合多个权威来源的信息整理如下： 一、核心应季水果 荔枝 多品种在5-7月成熟，果肉含丰富葡萄糖和维生素C，具有补能量、增强免疫力的作用。 西瓜 消暑解渴的最佳水果，5月上市量显著增加，价格随供应量波动，品种包括“京欣”“丰乐”等。 香瓜（甜瓜） 上市高峰期，品种多样（如“白糖罐”“甜宝”脆甜，羊角蜜、面瓜适合中老年），价格降幅显著。 桃子

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三月到五月应季水果

草莓、菠萝、芒果、桑葚、火龙果 3到5月是春季到初夏的过渡时期，应季水果种类丰富且营养丰富。以下是主要应季水果推荐及食用建议： 一、核心应季水果 草莓 特点 ：3-5月柔嫩多汁，富含维生素C和抗氧化物质，具有生津止渴、健胃消食的功效。 选购建议 ：选择颜色鲜红、果蒂翠绿的草莓，冷藏保存更佳。 菠萝 特点 ：3-5月香甜微酸，含菠萝蛋白酶助消化，可缓解胃部不适。 食用技巧

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五月份应季水果有哪些

荔枝、西瓜、香瓜、桃子、柠檬 五月应季水果种类丰富，结合多个权威来源的信息整理如下： 一、核心应季水果 荔枝 多品种在5-7月成熟，果肉含丰富葡萄糖和维生素C，具有补能量、增强免疫力的作用。 西瓜 消暑解渴的最佳水果，5月上市量显著增加，价格随供应量波动，品种包括“京欣”“丰乐”等。 香瓜（甜瓜） 上市高峰期，品种多样（如“白糖罐”“甜宝”脆甜，羊角蜜、面瓜适合中老年），价格降幅显著。 桃子

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四五月份应季水果是什么

四五月份是春季向夏季过渡的时期，此时段应季水果种类丰富，兼具营养与口感。以下是综合多个权威来源整理的应季水果推荐及选购建议： 一、典型应季水果推荐 枇杷 润肺止咳，福建云霄、云南蒙自等地早熟品种3月已上市，福建莆田、四川汉源川早枇杷4月盛产，汉源五星枇杷、成都龙泉等地5月成熟。 芒果 海南贵妃芒（水仙芒）4月主打，维生素A和C含量高，具有护眼、增强免疫力功效。 奇异果（猕猴桃）

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你好星期六为什么不更新了

《你好，星期六》作为湖南卫视的王牌综艺，近期未更新可能因节目调整、档期冲突或制作升级等原因暂停播出，但官方尚未发布明确公告。 节目编排调整 ：电视台常根据收视率、季节档期或特殊活动（如节日晚会）临时调整综艺排播，可能短暂让出黄金时段。 制作团队升级 ：若节目内容改版或场景更换，需时间筹备新环节，例如从“好六街”主题转向其他创意形式。 嘉宾档期协调 ：常驻成员如丁程鑫、王鹤棣等多为多栖艺人，拍摄

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你好星期六咋没有预告了

《你好星期六》作为一档长期播出的综艺节目，通常会有固定的预告发布节奏。有时可能会因为各种原因暂停或调整预告的发布。目前没有找到具体说明《你好星期六》没有预告的原因。不过，我可以为您提供近期的节目预告信息： 近期《你好星期六》节目预告信息 节目内容 ：本周《你好星期六》预告了《难哄班》同学录的特别节目，邀请了白敬亭、章若楠、陈昊森等演员重返校园，共同回忆青春时光。

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三月份的茶叶好不好

好 三月份的茶叶品质整体较高，尤其是春茶类茶叶，具有以下优势： 一、茶叶品质优势 营养丰富 春季茶树经过秋冬积累，芽叶肥壮且内含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等成分，具有提神醒脑、抗氧化、助消化等功效。 口感与香气 春茶汤色清澈明亮，滋味鲜爽甘甜，香气高雅持久。例如西湖龙井、庐山云雾茶等名茶，外形紧致匀整，香气清高，滋味甘醇。 产量与品质关系 三月是春茶采摘高峰期（如西湖龙井3月下旬至4月初）

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2025年无锡马拉松抽签时间

​​2025年无锡马拉松抽签结果已于2025年1月10日正式公布，42.9万报名选手中，马拉松项目中签率仅6%，半程马拉松3.26%，欢乐跑4.59%。​ ​ 本届赛事总规模3.5万人，抽签后需在1月16日17:00前完成缴费，逾期视为放弃资格。直通选手（成绩达标或连续参赛8届以上）及公益名额（1500个）已提前锁定资格，剩余名额通过随机抽签分配。 ​​抽签流程透明高效​ ​

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5.6月份适合喝什么茶

5月和6月作为初夏过渡阶段，气候逐渐炎热，适合饮用具有清热解暑、提神醒脑、抗氧化等功效的茶饮。以下是综合推荐及分类说明： 一、绿茶类 龙井茶 以“色翠、香郁、味甘、形美”著称，具有清火降热、疏肝明目的功效，适合春夏季饮用。 碧螺春 茶香浓郁，口感醇厚，可消除春困，是绿茶中的经典品种。 薄荷绿茶 薄荷与绿茶混合，兼具提神醒脑和清热解毒作用，适合暑热较重的月份。 决明子茶 清肝明目，辅助调节视力

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秋天九月份10月份适合喝什么茶

根据秋季气候特点和养生需求，九月份和十月份适合饮用的茶饮推荐如下： 一、核心推荐茶饮 乌龙茶 兼具清热解毒、提神醒脑、降脂减肥等功效，适合秋季干燥、易疲劳时饮用。推荐铁观音、大红袍等品种，可单独冲泡或搭配其他食材（如玫瑰、陈皮）。 菊花茶 清热解毒、润肺明目，缓解秋燥引起的目赤肿痛、咽喉干燥。可单独饮用，或加入枸杞、山楂、陈皮等搭配。 枸杞茶 补肝肾、明目、抗氧化，适合肝肾亏虚、视力疲劳人群

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冬天怎样穿衣服最保暖

冬天穿衣服保暖的关键是分层穿着，内衣要吸湿排汗，中间层要保暖，外层要防风防水。 这就好比建房子，内衣是地基，要能快速吸收汗水并排出，不让湿气积聚，保持身体干爽，就像好的地基能保证房子稳固；中间层类似房屋的保温材料，比如羽绒服、羊毛衫，能储存热量，阻止热量散失；外层就像房子的外墙，要能抵御风雨，不让冷空气侵入。所以，分层穿衣服，每层都发挥各自的作用，就能达到很好的保暖效果。 相关 QA： 问题 1

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三月份喝什么茶好喝

三月份适合饮用的茶叶种类丰富，可根据个人体质和偏好选择，以下是综合推荐及饮用建议： 一、绿茶（3-4月最佳） 西湖龙井 产自浙江杭州，3月中旬至4月采摘的明前茶芽鲜嫩扁平，香气清高持久，滋味甘醇爽口，具有“色绿、香郁、味甘”的特点。 碧螺春 江苏太湖特产，卷曲如螺，白毫显露，花果香与茶香交融，鲜爽回甘。 洞庭碧螺春 与碧螺春类似，但带有花果香，茶汤微绿透亮，香气清雅。 二、白茶（清新解腻）

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三月份什么茶是新茶

三月份的新茶主要有以下几种： 西湖龙井 ：产于浙江省杭州市西湖龙井村周围群山，如狮峰、翁家山、虎跑、梅家坞、云栖、灵隐一带。一般每年的3月初就可以少量采摘，但上市量稀少，一般到3月中旬左右将集中供市。 太平猴魁 ：产于安徽省黄山市黄山区，以其两叶抱一芽的独特的形状和清香口感著称。三月份是太平猴魁的采摘季节，新茶开始上市。 六安瓜片 ：产于安徽省六安市大别山一带，以其无芽无梗

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滋补又不上火的食谱

对于追求健康的人群来说，滋补又不上火的食谱是理想的选择。这类食谱通常注重食材的温和性与营养均衡，避免使用过于燥热或刺激性的食物。以下是一些推荐的滋补又不上火的食谱，帮助您在享受美食的保持身体的健康与平衡。 1. 银耳莲子羹 银耳 富含天然植物性胶质，具有滋阴润燥、润肤养颜的功效。 莲子 则有清心安神、健脾胃的作用，两者搭配煮成羹，口感滑润，营养丰富。 2. 山药炖鸡汤 山药 富含淀粉酶

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老人营养米糊食谱大全

老人营养米糊易消化、营养全，是春季养生的理想选择，推荐红枣米糊补血、黑芝麻核桃糊健脑、南瓜小米糊护眼，搭配紫薯银耳糊润燥，兼顾口感与健康需求。 红枣米糊 ：红枣补血养胃，搭配糙米或红米增加膳食纤维，适合气血不足的老人。制作时红枣去核掰碎，与米类一同打糊，甜香软糯。 黑芝麻核桃糊 ：富含不饱和脂肪酸和维生素E，增强记忆力和心血管健康。将黑芝麻、核桃与糯米混合研磨，口感醇厚。 南瓜小米糊

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滋补糊是什么

滋补糊是一种以多种食材（如黑米、红枣、百合、莲子等）为基础，通过破壁机等工具制作而成的养生食品，具有丰富的营养成分和多种健康功效。 主要成分 五谷杂粮 ：如黑米、小米、糙米等，富含膳食纤维和多种微量元素，有助于促进新陈代谢和增强免疫力。 红枣与枸杞 ：富含铁质和维生素，具有补血养颜的作用。 莲子与百合 ：有助于安神助眠，缓解压力。 功效 补气血 ：滋补糊能够改善血液循环

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