根据吉林省教育厅发布的最新政策及通知，关于课时规定主要涉及以下内容：
课程时长
每天开设1节体育课，上、下午各30分钟，确保学生每天至少2小时体育活动时间。
年级差异
1-2年级每周增加1节体育课；
3-9年级每周增加2节体育课，可合班或以年级为单位集体进行。
课间制度
全面实行课间15分钟制度，鼓励布置体育作业。
作息时间
周一至周五：
周六：
目标与意义
通过调整作息时间，缓解家长焦虑，保障学生八小时睡眠，促进身心健康。
体育作业 ：鼓励学校布置体育作业，作为体育课程的延伸。
课时统计 ：1节课按40-50分钟计算，大课间30分钟计入总体育活动时间。
以上政策自2024年12月3日起全面实施，旨在通过优化课程安排和作息管理，提升学生身体素质和综合素质。
吉林市2025年停气时间已确定为4月10日零时 ，这是根据《吉林市城区供热管理条例》并结合当地气温回升情况综合确定的弹性执行日期 。关键亮点 包括：停气后需关闭家中供热设施、供热企业将开展系统维护，且居民可通过客服咨询相关问题。 法定停气依据 ：吉林市采暖期通常为10月20日至次年4月10日，2025年延续这一规定，但实际执行会根据天气微调。例如，若遇持续低温
吉林市2024至2025年度供热期已经结束，供热时间从2024年10月20日零时 开始，至2025年4月10日零时 结束。以下是吉林市供热的相关信息： 供热政策 供热期室温标准 ：供热期内，供热经营企业应当保证居民热用户室内温度昼夜不得低于18℃；非居民热用户室内温度标准由供热经营企业与热用户在合同中约定。 供热价格 ：热价以及与城区供热有关的各类收费标准
儿童流感最怕三种食物 ：生姜、蜂蜜和热鸡汤。这些食物不仅能缓解流感症状，还能增强儿童的免疫力。 生姜 ：生姜具有抗炎和抗菌特性，可以帮助减轻儿童流感引起的咳嗽、喉咙痛和鼻塞等症状。它还有助于降低体温，缓解发烧带来的不适。可以将生姜切片煮水，让孩子喝生姜水，或者在烹饪时添加一些生姜，让孩子通过食物摄入。 蜂蜜 ：蜂蜜是一种天然的咳嗽抑制剂，可以舒缓儿童的喉咙痛和咳嗽。它还具有抗菌和抗氧化特性
儿童流感1到7天的发展过程通常包括潜伏期、症状期和恢复期。以下是详细分阶段的症状变化： 1. 潜伏期（第1-2天） 在感染流感病毒后的1-2天内，儿童通常没有明显症状，但此时病毒已在体内繁殖并具有传染性。 2. 症状期（第3-5天） 进入症状期后，儿童开始出现典型流感症状，通常包括以下表现： 发热 ：体温可超过38℃，持续3-4天。 咳嗽 ：多为干咳或伴有痰液，可能伴随喉咙痛。 呼吸道症状
流感发烧通常持续3-5天，成人约3天，儿童可能延长至5天，若超过5天未退烧或出现并发症需及时就医。 典型病程 多数患者发热高峰在39℃-40℃，伴随畏寒、头痛等症状，3-4天后体温逐渐下降，但乏力、干咳可能持续1-2周。儿童因免疫系统未完善，发热时间可能比成人更长。 退热处理建议 物理降温 ：体温低于38.5℃时，可用温水擦浴、退热贴。 药物干预 ：超过38.5℃需口服退烧药（如布洛芬）
感冒和流感虽然都是呼吸道感染，但它们在症状、严重程度和持续时间上有显著区别。 感冒通常症状较轻，表现为鼻塞、咳嗽和轻微的喉咙痛，而流感则症状较为严重，包括高烧、肌肉酸痛和全身乏力。 了解这些区别可以帮助我们更好地判断病情并采取适当的治疗措施。 1.症状的严重程度：感冒的症状通常较轻，主要集中在上呼吸道，如鼻塞、流鼻涕、喉咙痛和轻微的咳嗽。患者通常不会感到全身不适，仍然可以正常进行日常活动
要判断是否感染甲流，关键看是否出现突发高热、全身肌肉酸痛、乏力以及近期接触史 。甲流（甲型H1N1流感）与普通感冒、新冠症状有重叠，但发病更急、全身症状更突出 ，可通过病毒检测确诊。 1. 症状识别 甲流通常以38℃以上突发高热 为首发症状，伴随寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛，部分患者出现咽喉痛、干咳、鼻塞流涕。与普通感冒相比，甲流的乏力感更明显，且病程前期呼吸道症状较轻
以下几种伸展运动对减轻腰部酸痛有效：仰卧屈膝抱腿、猫式伸展、站立位腰部侧伸展。 仰卧屈膝抱腿就像给腰部一个温暖的拥抱，您平躺在床上，双腿屈膝，双手抱住小腿尽量往胸前靠，这样能放松腰部肌肉。猫式伸展如同一只可爱的猫咪伸懒腰，四肢着地，拱起背部再塌下，能很好地活动腰部关节。站立位腰部侧伸展，您站直身体，一只手向上伸直，然后向对侧弯曲，就像被风吹弯的小树，能拉伸腰部一侧的肌肉。 QA： - 问
东北3-4月份的应季水果以草莓、樱桃、苹果为主，兼具甜美口感和丰富营养 。其中，丹东九九草莓因独特火山灰土壤培育而甜香浓郁，国产大樱桃（如美早、红灯品种）脆甜多汁，苹果则经过冬季储藏后风味更佳。蓝莓、桑葚等浆果类水果也逐渐上市，为春季补充抗氧化物质。 草莓 ：丹东九九草莓是东北春季的代表，3-4月为最佳赏味期。果实饱满多汁，甜中带微酸，富含维生素C和膳食纤维。本地人推崇现摘现吃
辽源到长春的过路费为55元 ，包括辽源出口的10元和营城子到长春的20元。 详细费用构成 辽源出口 ：10元 营城子到长春 ：20元 总计 ：55元 路线信息 全程距离 ：约115公里 主要途经路线 ：伊辽高速公路 → 抚长高速公路 预计耗时 ：约1.5小时。 小提示 如需更具体路线规划，可使用导航工具，以获取实时路况和费用信息
时令水果和应季水果在概念上存在交叉，但具体含义和侧重点有所不同。以下是两者的核心区别及补充说明： 一、核心定义差异 时令水果 指根据自然节气和气候条件，在特定季节自然成熟的水果。例如春季的樱桃、枇杷，夏季的芒果、西瓜，秋季的苹果、梨等。其核心在于“自然成熟”，遵循季节规律。 应季水果 指在当季盛产的水果，强调地域性。同一水果在不同地区因气候差异可能属于不同季节。例如，李子在北方夏季成熟
以下是春季传染病预防的8条小常识，综合权威信息整理而成： 一、切断传播途径 勤洗手 ：饭前便后、接触公共物品后用肥皂或流动水洗手，避免病原体通过手口传播。 保持通风 ：定时开窗通风，保持室内空气流通，减少病原微生物滋生。 避免接触传染源 ：减少前往人群密集场所，避免与患者直接接触。 二、增强免疫力 合理饮食 ：多摄入富含蛋白质（如瘦肉、蛋类）和维生素C（如蔬菜水果）的食物，增强抗病能力。
