广东去湿毒的汤品丰富多样，以下是几种常见的煲法：
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鸡骨草煲猪骨汤
- 材料：猪骨、鸡骨草、蜜枣、茯苓、薏米等。
- 步骤：猪骨洗净切块，冷水下锅焯水；鸡骨草、茯苓、薏米等洗净；将处理好的材料放入砂锅中，加纯净水煲煮1.5小时左右，出锅前加盐调味。
- 功效：鸡骨草清热利湿、疏肝健脾，搭配猪骨和其他食材，能有效祛湿健脾胃。
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五指毛桃猪骨汤
- 材料：五指毛桃60克、土茯苓40克、猪骨200克、芡实40克、淮山40克、蜜枣1颗、姜适量。
- 步骤：除蜜枣、龙眼肉外，其余洗干净浸泡30分钟；猪骨焯水去腥；把浸泡的食材都倒入砂锅中，大火煮沸转小火煲1个小时，放蜜枣和龙眼肉再煲10分钟，最后加盐调味。
- 功效：五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的作用，此汤味道清甜，有淡淡的椰子香，能安神养人。
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冬瓜薏米老鸭汤
- 材料：冬瓜、薏米、老鸭、生姜、料酒、盐。
- 步骤：薏米提前浸泡2-3小时；老鸭洗净剁成大块，冷水下锅，加入生姜和料酒，焯水去腥；冬瓜去皮去瓤，切成大块；将浸泡好的薏米、焯水后的老鸭、生姜放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮1.5小时；加入冬瓜继续炖煮30分钟，至冬瓜软烂，最后加入适量盐调味。
- 功效：冬瓜清热解暑、利尿消肿，薏米健脾祛湿，老鸭滋阴滋补，三者搭配能有效清除体内湿气，让人感到清爽舒适。
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赤小豆芡实薏仁汤
- 材料：赤小豆50克、芡实30克、薏仁30克、排骨500克、生姜3片、盐。
- 步骤：赤小豆、芡实、薏仁提前浸泡2小时；排骨洗净，焯水；把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮1.5-2小时，加盐调味。
- 功效：赤小豆利水消肿、解毒排脓，芡实益肾固精、补脾止泻、祛湿止带，薏仁健脾渗湿、除痹止泻，此汤能有效帮助排出体内多余的湿气。
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绵茵陈煲鲫鱼汤
- 材料：绵茵陈30克、鲫鱼1条、生姜3片、盐。
- 步骤：绵茵陈洗净；鲫鱼处理干净，在鱼身上划几刀；锅中倒油，将鲫鱼煎至两面金黄；加入绵茵陈和适量清水，大火烧开后转小火煮1小时左右，加盐调味。
- 功效：绵茵陈有清热利湿、利胆退黄的功效，与鲫鱼搭配，味道鲜美，祛湿效果佳。
广东去湿毒的汤品种类丰富，煲法多样。这些汤品不仅美味可口，还能有效去除体内湿毒，是广东人日常养生的优选。
