广东3月成熟的水果种类丰富，结合不同地区的特色，主要应季水果如下：
一、特色早熟水果
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早熟李子（三月李）
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主要产自茂名、信宜等地，果肉酸脆爽口，是广东人开胃的水果。
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注意脾胃虚弱者需适量食用，因其性凉助湿。
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枇杷
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3-4月成熟，果肉细腻多汁，与樱桃、杨梅并称“初夏三姐妹”。
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早熟品种如青枣，含丰富维生素C，有“维生素丸”之称。
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桑葚（桑椹）
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3-4月为广东主产区，酸甜开胃，兼具营养与童年回忆。
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适合直接食用或制作桑葚干。
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杨梅
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早熟品种3月即可成熟，果肉甜酸适口，营养价值高。
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产自广东吴越地区，有“杨梅赛荔枝”之美誉。
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二、时令蔬果补充
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草莓 ：3月进入旺季，鲜红饱满，富含维生素C和纤维素。
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橙子/柚子 ：柑橘类水果普遍在3月成熟，清甜多汁，维生素C含量高。
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青梅 ：3-4月为佳季，酸甜微涩，有助消化。
三、其他说明
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地域差异 ：如茂名以早熟李子闻名，高州则以荔枝品种“三月红”著称。
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食用建议 ：部分水果（如草莓、青梅）含果酸较多，建议现买现吃，避免久置变质。
以上水果均适合作为春季健康零食或餐前水果，可根据当地供应情况选择搭配。
