春季养生应重点调理肝、脾、肺三个脏器，疏肝解郁可缓解情绪波动，健脾祛湿能改善消化功能，润肺固表则能预防呼吸道疾病。
肝：春季肝气旺盛，易出现烦躁、失眠等问题。建议保持心情愉悦食用绿色蔬菜如菠菜、荠菜，或饮用菊花茶、玫瑰花茶疏肝理气。避免熬夜和过度劳累，适当按摩太冲穴有助于平肝火。
脾：春季湿气重，易导致腹胀、食欲不振。饮食上应少油腻，多吃山药、薏米、扁豆等健脾食物，规律作息并适度运动（如散步、八段锦）以增强脾胃运化能力。
肺：春季风邪易侵，引发咳嗽、鼻塞。注意防寒保暖，多食百合、梨、蜂蜜等润肺食材，保持室内空气流通，适当练习深呼吸或慢跑以提升肺气。
顺应季节特点调理这三脏，能有效增强免疫力，为全年健康打下基础。日常注意饮食均衡、作息规律，结合温和运动，即可事半功倍。
2025年麦收时间主要集中在5月至7月 之间，具体时间因地区而异。以下是全国部分省市的小麦收割时间： 河南省 平顶山市、南阳市 ：5月中旬至5月底。 驻马店市 ：5月中旬开始，预计持续10天。 许昌市、漯河市、信阳市 ：5月中旬开始，预计持续7天。 焦作市、新乡市 ：约6月5日开始，预计持续7天。 郑州市 ：约5月28日开始，预计持续7天。 开封市 ：约5月28日开始，预计持续7天。 商丘市
7月中旬至8月下旬 2025年北方小麦的收割时间主要集中在 7月中旬至8月下旬 ，具体因地区差异而略有不同： 成熟时间范围 最北部地区（如大兴安岭）：8月中旬至9月初成熟 华北地区（如河南）：6月下旬至7月上旬成熟 西北地区（如宁夏、甘肃）：7-8月份成熟 黄河流域：6月中旬左右成熟 区域差异原因 气候条件：北方冬季寒冷，春小麦（3-4月播种）在7-8月成熟
根据河南省教育厅官方数据，2021年河南省农村义务教育阶段特岗教师招聘规模为 1.7966万人 ，这是河南省近年来招聘规模最大的年份，超出原定任务2966名。 补充说明： 招聘规模 ：2021年实际招聘1.7966万人，其中中央计划9300名，地方计划6000名； 招聘目标 ：原定2021年完成1.5万人的招聘任务，实际超额完成2966名； 时间范围 ：招聘工作于2021年2月启动
特岗教师的年龄限制一般为30周岁，部分地区或特殊情况下可放宽至35周岁，具体需以当地招聘公告为准。 全国普遍要求 ：大多数省份明确规定报考特岗教师的年龄上限为30周岁（如山西、陕西等），且需在招聘年度7月1日前未满30岁。 学历与年龄的关联 ： 本科及以上学历者通常适用30周岁的限制； 部分省份对师范类专科毕业生或特殊群体（如退役军人）可能放宽至35周岁。 特殊政策例外 ： 有从教经历
河南省特岗教师是地方特岗 。河南省的特岗计划分为中央“特岗计划”和地方“特岗计划”两种，其中地方“特岗计划”的实施范围为除中央“特岗计划”实施范围以外的县（市、区）
部分暂停，河南等地正常 关于2025年特岗教师招聘情况，综合全国不同地区的政策动态，可总结如下： 一、全国整体趋势 部分地区暂停招聘 2025年确实存在特岗教师暂停招聘的情况。例如： 贵州毕节地区2024年扩招后2025年缩招711人； 内蒙古自治区12个盟市均未提出2025年招聘计划； 贵州全省可能迎来“末班车”式招聘。 多数省份保持招聘 尽管部分省份暂停，但多数地区仍计划招聘：
河南省特岗教师计划在2025年 预计将继续实施 ，并且很可能保持较大规模的招聘 ，以满足省内农村及偏远地区对基础教育师资的需求。近年来，河南省特岗教师计划一直是补充农村学校师资力量的重要途径，2025年预计将继续为广大高校毕业生提供就业机会，同时推动省内教育资源的均衡发展。 1.政策延续性：河南省特岗教师计划自实施以来，一直得到政府的高度重视和大力支持。该计划旨在解决农村地区师资短缺问题
食品安全是保障健康的基础，掌握以下10条核心知识能有效预防食源性疾病： ①购买食品认准正规渠道和完整标签 ；②生熟分开避免交叉污染 ；③食物需彻底煮熟（70℃以上） ；④冰箱储存不超过安全时限 ；⑤拒绝“三无”和过期食品 ；⑥勤洗手、保持厨具清洁 ；⑦慎食高风险食物（如野生蘑菇、生肉） ；⑧儿童避免过量摄入高糖高盐食品
以下是关于食品安全的50条小知识，综合权威信息整理而成： 一、基础防护篇 饭前便后用流动水洗手，处理生熟食物后用专用砧板。 选择正规超市或品牌产品，避免购买无证摊贩或“三无”食品。 储存食物时保持低温，生肉冷冻后需充分解冻。 二、选购食品篇 看包装是否标注生产厂家、生产日期、保质期及QS标识。 通过正规渠道购买肉类，要求检疫合格证明。 新鲜果蔬需表皮完整，无斑点或损伤。 三、食品处理篇
以下是幼儿食品安全十大基本常识的总结，综合权威信息整理如下： 一、白开水是最佳饮品 白开水能满足生理需求并补充矿物质，碳酸饮料和营养保健型饮料不宜替代。长期饮用含糖或含铝的饮料可能影响健康。 二、过量食用冷饮有害健康 夏季易引发消化道疾病，冷饮会降低胃肠道温度，增加细菌感染风险，还可能因添加剂或卫生问题导致疾病。 三、易拉罐饮料含铝过量 铝合金罐装饮料的铝含量是瓶装饮料的3-6倍
幼儿食品安全至关重要，需严格把控食品来源、加工、储存及人员管理等各个环节，确保孩子们吃得安全、健康 。以下是关于幼儿食品安全记录100篇的详细记录： 法律法规 ： 幼儿园必须遵守《中华人民共和国食品卫生法》、《学校卫生工作条例》以及《学校集体用餐卫生管理办法》等相关法律法规，以确保食品安全管理的合法性和规范性。 从业人员要求 ： 食堂从业人员（包括临时工）每年必须进行健康体检
在3月份，适合食用的应季水果种类丰富，包括草莓、菠萝、樱桃、梨、桑葚等。这些水果不仅口感鲜美，还富含多种营养成分，对健康大有裨益。 1. 草莓 草莓是3月最常见的水果之一，色泽鲜艳、果肉多汁，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，美容养颜。建议选择果实饱满、颜色鲜红、叶蒂鲜绿的草莓，清洗时需彻底以避免残留农药。 2. 菠萝 菠萝酸甜适中，富含果糖、维生素C和蛋白酶，有助于消化和利尿
二三月是春季过渡季节，不同地区因气候差异存在时令水果的地域性。综合多个权威来源，以下为二三月常见的应季水果推荐及特点： 一、核心应季水果 草莓 营养价值：含高维生素C、铁元素，维生素C与铁的结合有助于美容养颜。 特点：浆果类水果，具有提神醒脑的作用，适合春季食用。 香蕉 营养价值：富含钾元素，可缓解疲劳；含菠萝朊酶助消化。 特点：热带水果，春夏季新鲜度高，可直接食用或制作甜品。 柑橘类 代表品种
