春季养生的核心在于养护肝脏，中医理论认为“春应于肝”，此时肝气旺盛，需通过饮食、作息调节维持其疏泄功能，避免气机郁结引发健康问题。
春季养肝是顺应自然的养生之道，通过综合调节生活方式，可提升免疫力，为一年的健康打下基础。若出现皮肤暗沉、疲劳等肝损信号，需及时调整或就医。
7月中旬至8月下旬 2025年北方小麦的收割时间主要集中在 7月中旬至8月下旬 ，具体因地区差异而略有不同： 成熟时间范围 最北部地区（如大兴安岭）：8月中旬至9月初成熟 华北地区（如河南）：6月下旬至7月上旬成熟 西北地区（如宁夏、甘肃）：7-8月份成熟 黄河流域：6月中旬左右成熟 区域差异原因 气候条件：北方冬季寒冷，春小麦（3-4月播种）在7-8月成熟
根据河南省教育厅官方数据，2021年河南省农村义务教育阶段特岗教师招聘规模为 1.7966万人 ，这是河南省近年来招聘规模最大的年份，超出原定任务2966名。 补充说明： 招聘规模 ：2021年实际招聘1.7966万人，其中中央计划9300名，地方计划6000名； 招聘目标 ：原定2021年完成1.5万人的招聘任务，实际超额完成2966名； 时间范围 ：招聘工作于2021年2月启动
特岗教师的年龄限制一般为30周岁，部分地区或特殊情况下可放宽至35周岁，具体需以当地招聘公告为准。 全国普遍要求 ：大多数省份明确规定报考特岗教师的年龄上限为30周岁（如山西、陕西等），且需在招聘年度7月1日前未满30岁。 学历与年龄的关联 ： 本科及以上学历者通常适用30周岁的限制； 部分省份对师范类专科毕业生或特殊群体（如退役军人）可能放宽至35周岁。 特殊政策例外 ： 有从教经历
河南省特岗教师是地方特岗 。河南省的特岗计划分为中央“特岗计划”和地方“特岗计划”两种，其中地方“特岗计划”的实施范围为除中央“特岗计划”实施范围以外的县（市、区）
部分暂停，河南等地正常 关于2025年特岗教师招聘情况，综合全国不同地区的政策动态，可总结如下： 一、全国整体趋势 部分地区暂停招聘 2025年确实存在特岗教师暂停招聘的情况。例如： 贵州毕节地区2024年扩招后2025年缩招711人； 内蒙古自治区12个盟市均未提出2025年招聘计划； 贵州全省可能迎来“末班车”式招聘。 多数省份保持招聘 尽管部分省份暂停，但多数地区仍计划招聘：
河南省特岗教师计划在2025年 预计将继续实施 ，并且很可能保持较大规模的招聘 ，以满足省内农村及偏远地区对基础教育师资的需求。近年来，河南省特岗教师计划一直是补充农村学校师资力量的重要途径，2025年预计将继续为广大高校毕业生提供就业机会，同时推动省内教育资源的均衡发展。 1.政策延续性：河南省特岗教师计划自实施以来，一直得到政府的高度重视和大力支持。该计划旨在解决农村地区师资短缺问题
15种顶级生发养发食物包括：豆浆、燕麦片、菠菜、三文鱼、核桃、牡蛎、粗粮、黑芝麻、黑豆、胡萝卜、柑橘类水果、红枣、黑木耳、海带和何首乌 。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，对头发健康极其有益。 豆浆 ：高蛋白质和异黄酮，改善激素水平，促进头发生长。 燕麦片 ：富含维生素B群和矿物质，有助于头发生长。 菠菜 ：丰富的叶酸和铁，促进血红蛋白和肾上腺素合成，有利于头发生长。 三文鱼
贫血患者可以通过合理的一日三餐食谱搭配富含铁质和维生素C的水果来有效改善症状 ，关键在于选择富含铁质、维生素C和叶酸的食物，以促进铁的吸收和红细胞的生成。以下是具体的饮食建议： 1.早餐：燕麦粥配红枣和葡萄干燕麦粥富含铁质和纤维，可以为身体提供持久的能量。红枣不仅含有丰富的铁，还具有补血的作用，是中医推荐的补血食材。葡萄干含有大量的铁和维生素C，维生素C可以促进铁的吸收
山东省育儿假规定明确：父母每年可享10天假期，按子女周岁分段休假且工资福利不变 。新规覆盖0-3岁婴幼儿家庭，允许弹性安排休假，并惠及养父母、继父母等特殊家庭群体。 休假天数与周期 ：父母在子女0-1周岁、1-2周岁、2-3周岁期间，每年分别享有10天育儿假，按周岁计算且不可跨年累计。 灵活休假方式 ：假期可一次性休完或分段使用，但需在当个周岁内完成，未休天数不结转。
山东省多地近期推行子女不满三周岁的父母每年累计享受10天育儿假 ，该政策适用于在职职工 ，旨在通过带薪假期支持家庭育儿需求 ，平衡工作与家庭责任。这一举措是落实地方人口与计划生育条例的具体实践，强化育儿责任共担机制 ，为双职工家庭提供实质支持。 政策实施范围及条件 方面，山东省内已落实新修订人口与计划生育条例的地市，如济南、青岛、烟台等，均明确育儿假实施细则
山东省育儿假实施细则如下： 假期计算 ： 国家法定节假日和休息日计入产假假期，不计入婚假、陪产假、育儿假和护理假假期。 婚假 ： 自《条例》施行之日起，依法办理结婚登记的，可以享受《条例》规定的婚假。 婚假可以一次性休，也可以分开休，一般应当自结婚登记之日起一年内休完。 再婚、复婚等情况也可以享受婚假。 陪产假 ： 陪产假应当在女方产假期间休，原则上一次性休完，也可以分开休。 育儿假 ：
2025年1月18日，山东省第十四届人民代表大会常务委员会第十三次会议决定对《山东省人口与计划生育条例》进行第五次修正，育儿假方面，三周岁以下婴幼儿父母各享受每年累计不少于十日育儿假 。 育儿假天数 ： 育儿假按子女周岁计算，分别在孩子0-1周岁、1-2周岁、2-3周岁期间，父母每人可休10天。 休假方式 ： 育儿假应当在子女每一个周岁内休，原则上一次性休完，也可以分开休
