四月的北方应季水果主要包括草莓、苹果和橙子，这些水果不仅营养丰富，还能帮助增强免疫力、促进消化，是春季健康饮食的理想选择。
草莓是四月北方市场上的明星水果，富含维生素C、叶酸和抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防春季感冒和过敏。草莓中的膳食纤维还能改善消化功能，预防便秘。
苹果是全年供应的水果，但四月的苹果口感尤为清脆。它含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于调节肠道菌群，促进消化，同时还能降低胆固醇，维持心血管健康。
橙子是维生素C的优质来源，能够增强免疫系统，预防春季感冒。橙子中的柠檬酸有助于促进消化，缓解春季常见的消化不良问题，同时还能缓解疲劳，补充水分。
四月北方应季水果如草莓、苹果和橙子，不仅美味可口，还能为健康加分。适量食用这些水果，不仅能补充营养，还能帮助应对春季干燥的气候，是春季饮食的理想选择。
不包含 辽宁的育儿假10天 不包含 周末。根据最新的政策，育儿假是以自然日计算，包括法定节假日，但不包括周末。如果从周一开始休10天育儿假，通常可以直接休息到下周五，不包括周末。具体的休假安排需要与用人单位协商确定
每年各10天 根据黑龙江省最新政策，育儿假的具体计算方式如下： 一、育儿假时长 基础时长 用人单位每年给予三周岁以下婴幼儿的父母各 10天育儿假 ，假期工资照发。 政策调整说明 原先的育儿假政策中提到的“每年各1年”已过时，现调整为每年各10天。 二、政策依据与执行时间 法律依据 ：依据《黑龙江省人口与计划生育条例》第三十四条规定执行。 执行时间 ：自2021年11月1日起正式实施。 三
黑龙江育儿假规定如下： 一、育儿假时长 基础时长 用人单位每年给予三周岁以下婴幼儿的父母各 10天育儿假 ，假期工资照发。 特殊情况调整 若子女年龄超过1周岁，育儿假期间按 1倍工资标准发放补贴 。 二、政策依据与实施范围 法律依据 ：依据《黑龙江省人口与计划生育条例》第三十四条和第四十二条。 实施范围 ：全省范围内执行，包括哈尔滨等城市。 三、其他配套措施 育儿补贴
黑龙江育儿假 是指在职父母在孩子出生后可以享受的带薪休假制度，旨在帮助父母更好地照顾新生儿，促进家庭和谐与儿童健康成长。关于黑龙江育儿假是否包括周末，答案是肯定的 。育儿假是按照自然日计算的，因此周末和法定节假日都包含在内 。以下是关于黑龙江育儿假的具体细节： 1.假期时长：根据黑龙江省的相关规定，符合条件的在职父母可以享受10天的育儿假。这10天的假期是连续的，不分段计算。假期时长是固定的
根据2024年黑龙江最新生育政策规定，育儿假的具体安排如下： 一、育儿假天数 基础育儿假 用人单位每年给予三周岁以下婴幼儿的父母各 10天育儿假 ，假期工资照发。 特殊情况说明 若夫妻双方共同申请，可合并享受育儿假； 育儿假按工作日计算，可分开休。 二、配套支持政策 育儿补贴 市级和县级人民政府对依法生育第二、三孩的家庭建立育儿补贴制度，边境地区、革命老区补贴标准可高于全省平均水平。
根据黑龙江省最新政策规定，男方育儿假的天数及保障措施如下： 一、育儿假天数 基础天数 用人单位每年给予三周岁以下婴幼儿的 父亲 各 15天 育儿假，假期工资照发。 特殊情况延长 若男方因护理婴幼儿出现特殊情况，可参照医疗单位意见适当延长，但需经单位审批。 二、政策保障措施 工资与权益保障 育儿假期间工资照发，且不影响职工的岗位聘任、工资调整及职级晋升。 育儿补贴制度
2025年黑龙江省医保缴费基数已明确调整，关键变化包括：灵活就业人员医保基数按社平工资60%定为4542元/月，职工医保缴费上下限为4542-22710元，较2024年增长8% 。城乡居民医保个人缴费标准为400元/年，财政补助670元。哈尔滨等地区医保个人缴费比例分9.5%、6.5%、5%、2.5%四档，月缴费额最低约236.65元（按9.5%计算）。 职工医保基数标准
黑龙江2025年报销比例将围绕基层医疗倾斜、大病保障强化、异地结算优化 三大方向调整。根据规划，城乡居民及职工医保住院费用报销比例将整体提升，部分群体政策范围内报销比例最高可达90% ，大病保险支付线降低且覆盖病种扩大，基层医疗机构与三甲医院报销梯度差进一步拉大至15%-20% ，异地就医直接结算同步简化备案流程。 基础医疗保障部分，2025年黑龙江基层医疗机构（乡镇卫生院
青少年学生适合饮用养生茶来调节身心、增强免疫力，推荐选择绿茶、花茶、果茶等低咖啡因且富含营养的茶饮，如菊花茶提神醒脑、柠檬蜂蜜茶补充维生素C、枸杞茶护眼明目，但需注意适量饮用以避免影响铁吸收或睡眠。 绿茶 ：含茶多酚和茶氨酸，抗氧化且增强专注力，适合学习压力大的学生，但避免空腹饮用刺激肠胃。 花茶（菊花/玫瑰花） ：菊花茶清热明目，缓解用眼疲劳；玫瑰花茶舒缓情绪
2025年黑龙江省丁香人才周将于2025年7月15日至7月21日举行 ，这将是一场汇聚人才、促进交流、推动发展的盛会。亮点包括高端人才引进、多领域交流合作、以及丰富的活动安排 ，为各类人才提供展示和发展的平台。 高端人才引进 是本次丁香人才周的核心目标之一。黑龙江省政府将邀请国内外知名专家学者、企业家以及高层次人才参与，通过专题讲座、项目路演和人才洽谈等形式
黑龙江人才周是一个为促进人才与岗位精准对接而举办的重要活动，由中共黑龙江省委组织部与黑龙江省人力资源和社会保障厅主办。本次活动为求职者提供了丰富的就业机会，包括专场招聘会、事业单位招聘、企业岗位招聘等多种形式，覆盖全国多个城市的高校毕业生及社会求职者。 活动亮点 专场招聘会 ：2024年度“黑龙江人才周”将在北京、上海、广州、成都、长沙、南京、长春和哈尔滨等地举办8场专场招聘会
根据2025年哈尔滨“丁香人才周”（春季）的相关信息，该活动于 2025年2月26日 正式启动，具体安排如下： 报名时间 线上报名：2025年2月26日（周一）8:30—11:30，13:30—15:30 线下报名：各区县（市）具体地点需参考附件4 其他注意事项 报名截止时间：2025年3月4日（周五）15:30 考试安排：笔试时间以准考证为准，面试时间另行通知 政策咨询
根据2025年黑龙江省各地人才引进公告，主要要求如下： 一、基本条件 国籍与法律要求 需具有中华人民共和国国籍，遵守宪法和法律，具有良好的品行、职业道德和社会公德。 年龄限制 应届毕业生 ：2025年3月18日前出生，本科生25周岁以下，硕士30周岁以下，博士35周岁以下； 有工作经历人员 ：年龄放宽至40周岁（1984年3月18日及以后出生）或45周岁（1989年3月18日及以后出生）
