3月时令水果有哪些？

3月正值春天，是许多水果的上市季节，以下是一些常见的3月时令水果：

1. 枇杷：枇杷在3月成熟，口感酸甜多汁，富含维生素A、维生素E、维生素C等营养成分，有润肺止咳的功效。

2. 草莓：3月是草莓的成熟高峰期，口感酸甜，富含维生素C、叶酸和膳食纤维，对身体有很好的保健作用。

3. 耙耙柑：耙耙柑在3月上市，口感细腻多汁，酸甜可口，富含维生素C，可以直接食用或制作成饮品。

4. 菠萝：3月是菠萝的第一波上市期，口感酸甜多汁，富含维生素C、植物纤维、有机酸和酶类，有助消化的功效。

5. 芒果：部分早熟品种的芒果在3月成熟上市，口感细嫩滑口，水分充足，富含维生素A、维生素C等营养成分。

6. 丑橘：3月中下旬到4月是丑橘的口感最佳期，口感香甜可口，富含维生素C、膳食纤维等营养成分。

7. 橙子：3月也是橙子的应季时节，口感香甜细腻，富含维生素C、有机酸及果胶等成分。

8. 桑葚：桑葚在3月上市，口感酸甜多汁，富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，有缓解春燥的作用。

9. 圣女果：圣女果在3月上市，口感酸甜多汁，富含维生素C，营养价值与番茄相近。

10. 梨：梨在春季食用尤其适合，口感香甜多汁，有润燥的作用。

11. 青枣：青枣在3月上市，口感清脆，富含维生素C、维生素B和胡萝卜素，有“维生素丸”之称。

这些时令水果不仅口感鲜美，还富含丰富的营养，适合在春季食用。根据个人口味和需求选择适合自己的水果，享受美味的同时也能补充身体所需的营养。