西藏各月平均气温受海拔、地形和气候带影响差异显著，具体如下：
一、整体气候特征
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年温差与日温差
西藏年温差小、日温差大，拉萨等高海拔地区年较差可达18-20℃，而纬度相近的武汉年较差仅26℃。夜间平均气温普遍低于0℃，夏季（6-8月）平均气温15-25℃，冬季（12-次年2月）平均气温-10℃至-4℃。
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干湿季分布
藏北地区夏季多雷雨冰雹，年降水量不足300毫米；拉萨、昌都等河谷地区夏季湿润，年降水量400毫米左右。
二、分区域气温特点
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藏北地区
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7月平均气温≤10℃，气候干冷，多风且降水量少。
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1月平均气温-20℃以下，冬季严寒，需防风防寒。
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拉萨地区
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7月平均气温10-15℃，雨季（6-9月）降水集中。
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1月平均气温-8℃，昼夜温差大。
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藏东北地区
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7月平均气温10℃左右，云雨较多，年降水量680毫米。
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冬春多雪，冬季平均气温-15℃以下。
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藏南地区
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7月平均气温15-20℃，受印度洋暖流影响，气候温暖湿润。
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年降水量超1000毫米，有“西藏江南”之称。
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三、特殊区域补充
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阿里地区 ：2月平均气温-2℃，大雪频繁，需防范道路结冰。
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南迦巴瓦峰 ：5-9月雨季，峰顶常被云雾覆盖；11月-次年4月晴朗，适合登山观峰。
四、穿衣建议
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夏季（6-8月） ：穿套装、风衣、薄毛衣等，防晒防紫外线。
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冬季（12-次年2月） ：需羽绒服、防寒服等厚重保暖衣物。
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春秋季 ：建议风衣、夹克等过渡性衣物。
以上数据综合了多年气象观测结果，实际气温可能因天气波动和海拔差异略有不同。
