清明后不能吃的六种食物包括：
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过季水果：清明过后，冬季储存的水果如梨、甘蔗和橘子等都已过了最佳食用期。这些水果不仅水分流失，糖分可能开始发酵，甚至容易霉变，食用后可能导致腹泻和腹痛。这些过季水果的维生素C含量也大幅降低，橘子存放三个月后维C流失竟超过50%。以甘蔗为例，过夜后出现红心可能暗藏致命的“3-硝基丙酸”，误食是非常危险的。
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隔夜蔬菜：随着春季中各种时令蔬菜的到来，餐桌上的美味逐渐增多。许多人觉得春天气温适中，剩下的蔬菜隔夜吃也无妨。殊不知，诸如菠菜等叶菜类蔬菜草酸含量较高，隔夜后极易滋生细菌，其亚硝酸盐含量甚至可能激增至新鲜蔬菜的十倍！其实，不论季节如何，食用新鲜的季节性蔬菜最为健康，焯水后冷藏最好不超过六小时。
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冷饮凉食：清明后天气逐渐变暖，许多人已按捺不住，开始选择吃冰淇淋和生鱼片等生冷食物。然而中医认为，清明节气时，寒气仍然存在，过多食用生冷食物会容易导致脾胃虚寒，湿气积聚。此时应尽量避免吃冷饮，适合多喝汤水，既能增加营养，又有助于消化，为未来的夏季打下一个良好的基础。
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油腻食物：清明时节，人体的消化功能相对较弱。如果食用过多的油腻食物，容易导致消化不良、腹泻等症状。在清明时节，人们应该尽量避免食用油腻食物，如油炸食品、肥肉等。
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辛辣食物：清明时节，气候干燥，人体容易上火。如果食用过多的辛辣刺激性食物，容易导致口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。在清明时节，人们应该尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
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甜食：清明时节，人们的运动量相对较少，容易导致能量过剩。如果食用过多的甜食，容易导致血糖升高、肥胖等症状。在清明时节，人们应该尽量避免食用过多的甜食，如巧克力、蛋糕等。
清明后的饮食应以清淡、新鲜为主，避免食用过季水果、隔夜蔬菜、冷饮凉食、油腻食物、辛辣食物以及过多的甜食，以保持身体健康。
