4月开始

湖南的夏季高温通常从 4月份开始 ，持续至10月左右，其中 7月至8月 （三伏天）为最热的时段。以下是具体分析：

一、湖南夏季高温特点

1. 高温起始时间

   湖南气温上升较明显，4月份已进入升温通道，部分地区开始出现高温天气，但整体高温天气主要集中在5月及之后。

2. 高温持续时长

   夏季高温持续约6-8个月，从6月延续至8月，期间受副热带高压影响显著，气温波动范围较大。

3. 极端高温时段

   7月至8月（三伏天）气温常超过35℃，且湿度较大，形成典型的“高温伏旱”天气，此时段也是湖南一年中最热的时期。

二、三伏天时间范围

三伏天按农历计算，通常出现在公历 7月中旬至8月中旬 ，持续约40天。具体划分因年份和干支历法差异略有不同，但整体集中在7月下旬到8月下旬。

三、其他月份天气特征

• 春季（3-4月） ：气温回升，但多雨，湿度较大，昼夜温差明显。

• 秋季（9-11月） ：气温逐渐下降，但9月可能因“秋老虎”出现短暂高温反弹。

• 冬季（12-2月） ：受冷空气影响，气温较低，日平均气温多在0℃以下。

四、应对建议

• 防暑降温 ：高温时段（11:00-15:00）避免户外活动，多补充水分及电解质。

• 调整着装 ：选择透气衣物，必要时使用遮阳伞和防晒霜。

• 关注天气变化 ：如遇突发高温天气，及时关注气象预警调整行程。

湖南夏季高温以7-8月为主，但升温趋势始于4月，需根据实际天气变化做好防暑准备。