​​三伏之所以称为“三伏”，源于中国古代干支纪日法与五行哲学的结合，指初伏、中伏、末伏三个阶段的总称，其命名核心在于“伏藏”概念——阴气受阳气压迫而隐伏，同时反映避暑养生的传统智慧。​​

1. ​​干支纪日与“庚日”推算​​
   三伏的日期由夏至后的第三个庚日（初伏）、第四个庚日（中伏）及立秋后第一个庚日（末伏）确定。庚日每10天循环一次，因“庚”属金，古人认为火克金，酷暑时金气需“伏藏”，故称“伏日”。

2. ​​五行哲学与“伏藏”内涵​​
   古人以五行解释自然现象，夏季属火，庚日属金，火克金使金气被迫潜伏，形成“伏”的命名逻辑。《汉书》记载“伏者，阴气迫于残阳未得升”，强调阴阳消长与气候的关联。

3. ​​历史起源与秦德公定制​​
   三伏习俗可追溯至春秋秦国，《史记》记载秦德公二年（公元前676年）首次设立“伏日”，通过杀狗祭祀禳解热毒，后演变为避暑节令，成为农耕社会调节劳作与休憩的重要节点。

4. ​​气候特征与养生传统​​
   三伏是一年中最湿热时段，古人主张“伏闭”避暑，减少外出。民间衍生出饮食习俗（如头伏饺子、伏羊汤）和养生实践（冬病夏治），体现对自然规律的顺应。

三伏之名承载了千年的天文观测、哲学智慧与生活经验，既是时间标记，更是文化符号。今日虽科技发达，但其背后的自然敬畏与养生理念仍具启示意义。