“小寒胜大寒”这一说法在气象学和传统文化中均有依据，其真实性可从以下方面综合分析：

一、气象数据支持

1. 北方地区气温更低

   多项气象数据显示，我国北方地区小寒节气（1月5/6日）的平均气温通常低于大寒（1月20/21日）。例如，黑龙江省13个市（地）近30年数据显示，小寒期间平均气温显著低于大寒。

2. 南方地区差异显著

   南方地区因地表热量积累较多，大寒时气温可能更冷。例如，广东、广西等地大寒期间低温记录低于小寒。

二、气候现象与物候差异

1. 小寒的“冷气积久”特性

   小寒处于冬季最深阶段的“二三九”时段，此时冷空气频繁南下，形成持续低温天气，故有“冷在三九”的谚语。

2. 大寒的过渡性

   大寒虽名含“大”字，但此时太阳直射点北移，日照时间增长，白天气温有所回升，且春节前的取暖措施缓解了体感寒冷。

三、人体感受与地域差异

1. 北方人的实际体验

   北方人因长期适应低温，小寒时更易感到刺骨寒冷，而大寒时因节日活动减少，对寒冷的感知可能减弱。

2. 南方人的季节特征

   南方人从小寒到大寒气温波动较小，大寒时受海洋调节作用，低温感相对温和。

四、文化与历史背景

• 该说法源于对冬季气温变化规律的观察，“小寒”作为冷空气南下的关键节点，自然成为最冷时段。

• 古代文献如《遵生八笺》也早有记载，体现了传统农耕社会对气候特征的总结。

总结 ：北方地区因冷空气频繁南下和地表热量释放殆尽，小寒气温更低，故“小寒胜大寒”说法成立；南方地区因热量积累效应，大寒可能更冷。这一现象反映了我国南北气候的差异性。