由于篇幅限制,无法提供完整的100种家庭聚会菜谱,但可整理出以下分类推荐及经典菜品,供参考:
一、红烧类
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红烧排骨 :焯水去腥,爆香葱姜蒜后加入生抽、老抽、冰糖炖煮至软烂
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红烧狮子头 :五花三层肉馅加荸荠末,搅拌上胶后红烧,肉质酥烂
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黑胡椒牛柳 :牛里脊肉搭配洋葱、香菇,黑胡椒提鲜
二、清蒸类
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清蒸鲈鱼 :鱼身划口,淋盐料酒后蒸8-10分钟,搭配蒸鱼豉油
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清蒸扇贝 :粉丝铺底,扇贝肉淋蒜蓉酱蒸5-8分钟
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清炒时蔬 :西兰花、胡萝卜等焯水后翻炒,蒜香提鲜
三、炒菜类
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宫保鸡丁 :鸡胸肉丁与青红椒、花生米翻炒,酸甜微辣
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干煸四季豆 :四季豆煸炒至干香,肉末提鲜
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酱爆鸡丁 :鸡丁裹淀粉炸至变色,与青椒丁翻炒
四、汤品类
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玉米排骨汤 :老母鸡炖煮数小时,加入枸杞、红枣滋补
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鸡汤 :基础款高汤可搭配蘑菇、火腿
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番茄蛋汤 :番茄炒出汁后加水煮汤,打入鸡蛋形成蛋花
五、凉菜类
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拍黄瓜 :黄瓜拍碎后与蒜末、醋、生抽凉拌,开胃爽口
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凉拌木耳 :木耳焯水后与黄瓜、胡萝卜丝混合,酸甜开胃
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蒜蓉粉丝蒸娃娃菜 :娃娃菜裹蒜蓉酱蒸熟,淋汁食用
六、特色菜类
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烤鸭 :鸭皮酥脆,肉质鲜嫩,搭配甜面酱食用
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红烧猪蹄 :猪蹄焯水后与啤酒、八角炖煮,软糯脱骨
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孔雀鱼 :鱼身划口,蒸熟后淋红椒、葱花装饰
七、素菜类
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凉拌皮蛋豆腐 :皮蛋与豆腐切块,搭配蒜末、生抽凉拌
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素炒三丝 :胡萝卜、木耳、豆芽翻炒,色彩丰富
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花生芹菜胡萝卜丁 :焯水后与花生米混合,甜咸适中
烹饪建议:
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荤素搭配 :红烧类与清蒸类搭配,营养均衡
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季节食材 :春季可选芦笋、春笋;夏季推荐荷花、冬瓜
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健康改良 :用蒸代替炸,少盐少油
以上菜品可根据人数调整分量,建议提前规划菜单,搭配主食(如米饭、馒头)和饮品,打造丰盛家庭聚会。