立秋后种植陆地蔬菜时，需结合气候特点和蔬菜生长习性进行选择。以下是综合推荐及种植要点：

一、推荐种植的蔬菜

1. 白菜

   • 种植时间 ：北方8月中旬至9月初，南方9月初

   • 特点 ：耐寒性强，适合深耕后穴播，需充足光照和氮钾肥

   • 管理要点 ：保持土壤湿润，避免霜冻，采收前需间苗

2. 萝卜（胡萝卜/水萝卜）

   • 种植时间 ：北方头伏（7-8月），南方9-10月

   • 特点 ：需肥量大，需保持土壤湿润，越冬品种抗寒性更强

   • 管理要点 ：可采用撒播或点播，收获后需密封储存

3. 甘蓝（卷心菜）

   • 种植时间 ：8-9月

   • 特点 ：适应性强，需防虫除草，生长周期较短

   • 管理要点 ：保持土壤湿润，避免过度密植

4. 菠菜

   • 种植时间 ：8-9月（晚秋品种更佳）

   • 特点 ：富含营养，耐寒性较好，适合冷凉气候

   • 管理要点 ：需充足光照，避免积水

5. 大葱/大蒜

   • 种植时间 ：立秋后持续生长

   • 特点 ：耐寒性强，秋冬季节管理简单

   • 管理要点 ：需疏松肥沃的土壤，适当浇水

6. 茼蒿

   • 种植时间 ：8-9月

   • 特点 ：适应性强，生长周期短，适合撒播

   • 管理要点 ：需充足光照，保持土壤湿润

二、其他易种植且好管理的蔬菜

• 豇豆 ：秋豇豆适合立秋后种植，需长日照品种，生长周期90-120天

• 莴笋 ：南方冬季可播种，北方8-9月最佳，适应性强

• 四季豆 ：8-9月播种，需避免霜冻，室内种植可选矮壮品种

• 芹菜 ：需湿润土壤，种子细小，管理需轻柔

• 香菜 ：8月中旬后播种，生长周期50天左右，适合盆栽

三、种植注意事项

1. 品种选择 ：根据当地气候选择适应性强的品种，如北方种耐寒品种，南方种喜湿品种

2. 土壤管理 ：深耕施肥，保持土壤疏松透气，适当使用有机肥

3. 病虫害防治 ：定期除草，重点防治蚜虫、菜青虫等害虫

4. 采收时机 ：避免过早或过晚采收，以保持蔬菜品质

通过合理选择蔬菜品种并科学管理，立秋后可收获丰富的时令食材。