《中华养生保健》属于 国家级期刊 ，具体信息如下：
主管与主办单位
该期刊由 国家中医药管理局主管 ， 中华中医药学会主办 ，属于国内权威的医药健康领域学术期刊。
期刊级别与刊期
级别 ：国家级期刊（曾获中国优秀期刊遴选数据库收录）
刊期 ：月刊（创刊于1983年，目前仍为月度出版）
收录与荣誉
被 知网、万方、维普 等国内主流数据库收录，同时被中国优秀期刊遴选数据库收录。杂志还获有多项荣誉认证。
主要内容与特色
覆盖中医诊疗、养生保健、医院管理、临床研究等领域的学术成果，设有论著、医药新知、保健医学等栏目，近年来发表文献量及学术影响力显著。
《中华养生保健》是中医领域具有较高学术权威的国家级期刊，适合中医药相关领域的学术交流与研究参考。
安徽立冬的传统食物因地域差异较大，但结合搜索结果，以下为最具代表性的食物及习俗： 一、经典传统食物 老母鸡汤 安徽人立冬有喝老母鸡汤的习俗，认为其营养丰富，可滋补身体，增强免疫力。 鸭肉与汤品 萝卜老鸭煲 ：以老鸭、萝卜为主料，汤鲜味浓，适合全家人食用，可搭配酸萝卜增加开胃效果。 羊肉汤 ：冬季驱寒佳品，搭配辣椒油、胡椒面等调料，肥而不腻，是安徽各地普遍食用的汤品。 赤豆糯米饭 江南水乡特色
安徽的立冬美食融合了地方特色与养生理念，以下是几类代表性食物及推荐： 一、经典滋补汤品 老母鸡汤 安徽传统名菜，以老母鸡、火腿、枸杞等熬制，肉质鲜嫩，富含胶原蛋白，是冬季进补的首选。 推荐做法 ：老乡鸡老母鸡汤，二十余年传承工艺，汤鲜味美，滋补效果显著。 淮南牛肉汤 淮南特色，汤底浓郁如老酒，牛肉软烂，搭配辣椒油和胡椒面，驱寒提神，是冬日必备。 萝卜老鸭煲 老鸭与萝卜搭配，萝卜补气，老鸭滋阴
安庆冬至的传统食物丰富多样，既有驱寒保暖的糯米饭、饺子，也有象征团圆的汤圆，以及地方特色小吃。以下是综合多个来源的代表性食物及习俗： 一、核心传统食物 糯米饭 安庆人认为糯米饭可驱寒保暖，增强体力，是冬至必备主食。 饺子 北方传统食物，象征团圆。安庆人常与家人一起包饺子，或提前制作冷冻保存，节日时集体食用。 汤圆 江南特色，寓意团团圆圆、幸福美满。传统汤圆以黑芝麻、花生为馅，煮熟后软糯香甜。
安庆冬至的传统食物丰富多样，既有驱寒保暖的糯米饭、饺子，也有象征团圆的汤圆，以及地方特色小吃。以下是综合多个来源的代表性食物及习俗： 一、核心传统食物 糯米饭 安庆人认为糯米饭可驱寒保暖，增强体力，是冬至必备主食。 饺子 北方传统食物，象征团圆。安庆人常与家人一起包饺子，或提前制作冷冻保存，节日时集体食用。 汤圆 江南特色，寓意团团圆圆、幸福美满。传统汤圆以黑芝麻、花生为馅，煮熟后软糯香甜。
芜湖立冬的传统食物融合了地方特色与节气养生理念，主要包含以下几类： 一、经典荤菜 羊肉类 羊肉是立冬最经典的食材，具有温中祛寒、滋补气血的功效。传统做法包括爆炒、烤制、涮火锅等，搭配冬瓜、丝瓜等凉性蔬菜可平衡寒性。 推荐菜品 ：红烧羊排、清炖羊骨汤、羊肉火锅。 鸡鸭鱼肉 部分地区以鸡鸭鱼肉为主，补充冬季能量。建议搭配香菇、木耳等菌类增加营养。 二、特色汤品 羊肉汤 江南地区流行羊肉汤
芜湖立冬的传统食物融合了地方特色与节气养生理念，主要包含以下几类： 一、经典荤菜 羊肉类 羊肉是立冬最经典的食材，具有温中祛寒、滋补气血的功效。传统做法包括爆炒、烤制、涮火锅等，搭配冬瓜、丝瓜等凉性蔬菜可平衡寒性。 推荐菜品 ：红烧羊排、清炖羊骨汤、羊肉火锅。 鸡鸭鱼肉 部分地区以鸡鸭鱼肉为主，补充冬季能量。建议搭配香菇、木耳等菌类增加营养。 二、特色汤品 羊肉汤 江南地区流行羊肉汤
以下是综合多个权威来源整理出的十大最不打农药的蔬菜，供参考： 一、生菜 生菜因微苦气味和快速生长期，几乎不需农药。其叶片表面蜡质层可减少害虫附着，常被生食或涮火锅。 二、菠菜 菠菜生长于寒冷冬季，低温环境抑制害虫活动。其叶酸含量高，是孕妇常食的蔬菜。 三、茼蒿 茼蒿散发特殊气味，可驱赶害虫。生长期短，需频繁采收，农药使用极少。 四、芹菜 芹菜的清香能驱赶蚜虫等害虫，适合炒菜或做汤，对高血压
以下是夏季种植速度最快且管理简单的蔬菜推荐，综合多个权威来源整理： 一、空心菜 生长特点 适应性强，喜温怕寒，适合高温环境（25-35℃）。 生长周期短，播种后20-30天可采收。 种植要点 需肥水充足的环境，土壤需排水良好且湿润。 可通过扦插繁殖，成活率高。 二、生菜 生长特点 耐腐殖质土壤，生长周期短（约20-30天）。 可直接播种或育苗移栽，管理简单。 种植要点 需保持土壤湿润，避免积水。
以下是夏季种植速度最快且管理简单的蔬菜推荐，综合多个权威来源整理： 一、空心菜 生长特点 适应性强，喜温怕寒，适合高温环境（25-35℃）。 生长周期短，播种后20-30天可采收。 种植要点 需肥水充足的环境，土壤需排水良好且湿润。 可通过扦插繁殖，成活率高。 二、生菜 生长特点 耐腐殖质土壤，生长周期短（约20-30天）。 可直接播种或育苗移栽，管理简单。 种植要点 需保持土壤湿润，避免积水。
以下是十大耐热耐旱蔬菜的排行榜： 茄子 ：茄子在26~32度的温度下生长最佳，超过32度时也能正常生长，但需要注意水分的补充。 南瓜 ：南瓜耐高温，夏季中午高温时叶子会打蔫，但傍晚时会自动舒展开。 朝天椒 ：朝天椒非常耐热，辣度越高的辣椒越耐热，适合在阳光直射的地方种植。 豇豆 ：豇豆是典型的耐高温蔬菜，在35度以上甚至40度时也能正常生长。 秋葵 ：秋葵喜温怕寒，耐旱
以下是十大耐热耐旱蔬菜的排行榜： 茄子 ：茄子在26~32度的温度下生长最佳，超过32度时也能正常生长，但需要注意水分的补充。 南瓜 ：南瓜耐高温，夏季中午高温时叶子会打蔫，但傍晚时会自动舒展开。 朝天椒 ：朝天椒非常耐热，辣度越高的辣椒越耐热，适合在阳光直射的地方种植。 豇豆 ：豇豆是典型的耐高温蔬菜，在35度以上甚至40度时也能正常生长。 秋葵 ：秋葵喜温怕寒，耐旱
空心菜、辣椒、丝瓜、苦瓜、茄子 以下是适合高温生长的蔬菜品种及相关信息整理，综合了多个权威来源： 一、典型耐高温蔬菜品种 空心菜 最适温度25-35℃，耐热性强，生长周期短，10天左右可采收一茬，适合高温季节频繁种植。 辣椒（朝天椒、线椒） 喜温耐热，30-35℃生长旺盛，甚至可耐受40℃以上高温，需充足光照以提升产量和辣度。 丝瓜 爬藤植物，耐旱耐高温，适合夏季种植，果皮和种子均可食用
