大暑是夏季最后一个节气

是 大暑是夏季的最后一个节气 ，通常出现在每年的阳历7月22日至24日之间。大暑是二十四节气中的第十二个节气，标志着一年中最热的时段的到来。在这个时节，全国从南到北都处于早晚温差最小、全天气温最高的状态，很多地方的体感温度会达到40摄氏度或更高。大暑节气的到来，往往意味着“蒸煮模式”的开启，极端高温天气有可能经常出现，大家要当心身体和情绪“中暑”。 大暑期间，人们会采取各种习俗来应对炎热的天气

健康知识 2025-04-07

夏季必吃的三种蔬菜

西瓜、黄瓜、丝瓜 夏季必吃的三种蔬菜，结合营养均衡与夏季特性，推荐如下： 一、清热解暑类 西瓜 夏季经典水果，具有清热解暑、生津止渴的功效。含丰富水分和维生素C，可缓解夏季疲劳，是消暑的首选。 黄瓜 清脆爽口，含水分、维生素C及钾元素，具有利尿消肿、清热解毒的作用。适合凉拌或拍打后食用，可搭配蒜蓉、生抽等调料。 丝瓜 祛暑凉血，含维生素C、矿物质及膳食纤维，有清热解毒、通络下乳的功效

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十种不怕热的蔬菜

以下是十种耐热的蔬菜品种，这些蔬菜在高温下仍能保持良好的生长状态： 一、红苋菜 特点 ：短日照耐热蔬菜，叶片肥大呈褐红色，20℃以上生长迅速，40℃时发芽和生长速度加快，适合阳台种植。 用途 ：可鲜食或加工成干制品，抗病虫害性强，适合高温季节多茬种植。 二、空心菜 特点 ：耐高温且再生能力强，茎秆中空柔软，喜湿润环境，40℃以上生长旺盛，可播种或扦插繁殖。 用途 ：常用于凉拌或汤品

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夏天必吃十大蔬菜

以下是夏季必吃的十大蔬菜推荐，综合多个权威来源整理而成： 一、清热解暑类 苦瓜 含丰富维生素C、矿物质及苦苷，具有清热解毒、消暑降火功效，适合凉拌或炒蛋。 黄瓜 水分含量高达96.7%，可生吃或凉拌，有清热解暑、补充水分作用。 西红柿 富含番茄红素、维生素C，抗氧化性强，可促进消化，适合凉拌或做汤。 二、高水分与营养类 空心菜 维生素C和胡萝卜素含量高，可清炒或做汤，有清热祛湿、防暑解毒功效。

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最适合夏天吃的8种蔬菜

以下是夏季最适合食用的8种蔬菜推荐，结合营养价值、口感特点及夏季饮食需求综合整理： 一、清热解暑类 苦瓜 含丰富维生素C、B族及苦苷，具有清热解毒、降火消暑功效，适合夏季食用。 推荐做法 ：苦瓜炒蛋或苦瓜茶。 丝瓜 含钾元素和维生素C，可缓解夏季疲劳，搭配花甲汤食用更佳。 番茄 番茄红素抗氧化，可制作番茄豆芽汤或凉拌菜，增强免疫力。 茄子 寒性蔬菜，帮助降温，适合凉拌或炒制，如茄子炒肉。 二

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小暑时节出的诗

关于小暑时节的诗词，综合多个权威来源整理如下： 一、唐代诗词 《小暑六月节》元稹 倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。 户牖深青霭，阶庭长绿苔。鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。 （通过细腻的自然描写，展现了小暑时节的物候特征） 《夏日对雨寄朱放拾遗》武元衡 才非谷永传，无意谒王侯。小暑金将伏，微凉麦正秋。 远山欹枕见，暮雨闭门愁。更忆东林寺，诗家第一流。 （以雨中小暑的清凉与秋意

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小暑时节的特点

小暑是二十四节气中的第十一个节气，标志着夏季高温天气的正式开始，但尚未达到最热阶段。其核心特点可归纳如下： 一、气候特点 气温变化 全国大部分地区进入盛夏，南方平均气温达30℃以上，华北、东北等地气温在25℃以上。 气温起伏较大，南方7月中旬可能突破35℃，而西北高原北部仍有霜雪。 降水与湿度 进入雨热同期阶段，南方梅雨结束，江淮流域进入伏旱期，需防范干旱。 华南、西南地区受副热带高压影响

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长期便秘怎么用食物来调理

长期便秘可以通过多吃富含膳食纤维的食物来调理，比如蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、火龙果）、粗粮（如燕麦、糙米）等。 膳食纤维就像是肠道里的“清洁工”。蔬菜中的纤维如同扫帚，能把肠道中的垃圾聚拢；水果里的纤维好比是润滑剂，让粪便更容易排出；粗粮中的纤维则像是助推器，增加肠道蠕动的动力。这些富含膳食纤维的食物可以让肠道的工作更顺畅，减少便秘的发生。 相关 QA： 问题 1

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小暑北方种什么菜

小暑是夏季的重要节气，北方地区此时已进入高温期，适合种植耐热的蔬菜。以下是综合多个权威来源的推荐及种植要点： 一、耐热蔬菜推荐 叶菜类 生菜、菠菜、空心菜、苋菜等耐热且生长周期短，适合快速收获。 种植方法：撒播育苗，保持土壤湿润，7-9月可收获。 茄果类 茄子（包括秋茄）、辣椒、丝瓜、苦瓜等，需充足光照和高温，适合小暑后种植。 注意：需搭架支撑，避免植株倒伏。 瓜类 黄瓜、丝瓜

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小暑时节怎么消暑

小暑时节消暑需结合饮食、起居和运动调整，以下是综合建议： 一、饮食调理 清热解暑食物 绿豆汤 ：经典消暑饮品，具有清热解毒、止渴利尿功效，适合日常饮用。 西瓜 ：含丰富水分、维生素C及矿物质，可生食或榨汁，是夏季首选水果。 黄瓜 ：高含水量（96%-98%），有清热利水、促进消化作用，适合凉拌或生食。 祛湿健脾食物 荷叶粥/莲子粥 ：荷叶、莲子可搭配大米熬煮，具有健脾开胃、祛湿生津效果。

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苏菜十大招牌菜

苏菜作为中国四大菜系之一，拥有丰富的代表性菜品。综合多个权威来源，苏菜十大招牌菜如下： 一、经典传统名菜 松鼠桂鱼 以鳜鱼为主料，经刀工雕刻成松鼠造型，裹粉油炸后淋酸甜酱汁，外酥里嫩，是苏菜的代表性菜品。 蟹粉狮子头 肉馅与蟹粉混合制成大肉丸，清炖或红烧，汤汁清澈，蟹香与猪肉完美融合。 叫花鸡 荷叶包裹泥巴烤制，肉质鲜嫩多汁，带有荷叶清香，是江南传统名菜。 清炖蟹粉狮子头 扬州菜代表，肉质酥烂

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江苏人爱吃的家常菜

江苏菜以细腻、鲜美著称，其家常菜融合了淮扬、苏锡、金陵等地方特色。以下是江苏人广为喜爱的家常菜推荐，分类型整理如下： 一、淮扬菜经典 松鼠鳜鱼 以鳜鱼为主料，裹粉炸至金黄后浇酸甜糖醋汁，造型似松鼠，外酥里嫩，是苏州代表性名菜。 清蒸带鱼 选新鲜带鱼，加葱姜料酒蒸熟后淋上蒸鱼豉油，肉质细嫩，汤汁鲜美。 大煮干丝 豆腐干与火腿丝用鸡汤煨制，清淡爽口，是淮扬菜的标志性菜品。 二、金陵菜特色 盐水鸭

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江苏菜是不是淮扬菜

江苏菜与淮扬菜的关系需要从以下角度进行说明： 包含关系 江苏菜是广义的地域菜系概念，包含金陵菜、淮扬菜、苏锡菜、徐海菜四大分支。淮扬菜作为江苏菜的重要组成部分，以扬州、淮安为核心，融合了南京、镇江等地的风味。 淮扬菜的代表性 淮扬菜是江苏菜系中历史最悠久、最具影响力的分支，发源可追溯至春秋时期，明清时期达到巅峰，被誉为“东南第一佳味，天下之至美”。其“和、精、清、新”的理念

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江苏菜十大名菜

江苏菜作为中国八大菜系之一，拥有丰富的代表性菜品。综合多个权威来源，江苏菜十大名菜如下： 一、苏州松鼠鳜鱼 特点 ：以鳜鱼为主料，经刀工精细处理后裹粉炸制，造型似松鼠，酸甜汁浇淋后“吱吱作响”。乾隆皇帝曾赞“活像一只机灵的小松鼠”。 二、淮安软兜长鱼 特点 ：用纱布兜煮鳝鱼至卷曲，取脊背肉烹制，肉质鲜嫩如婴儿肚兜，蒜香浓郁。曾为清代贡品，连左宗棠都赞不绝口。 三、扬州大煮干丝 特点

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苏帮菜十大名菜

苏帮菜作为江苏菜系的代表，其十大名菜在历史和口碑中均有重要地位。综合多个权威来源，以下为苏帮菜十大名菜的推荐及解析： 一、经典代表菜 松鼠桂鱼 特点 ：外酥里嫩，酸甜适口，形似松鼠。以鳜鱼（或桂鱼）为主料，经炸制后淋上特制卤汁，色泽金黄诱人。 地位 ：苏帮菜的标志性菜品，常作为宴席压轴菜。 响油鳝糊 特点 ：鳝鱼鲜嫩，酱汁浓郁，热油浇淋时“滋滋”作响。黄鳝经烫、煸炒后，搭配葱姜蒜末和红油

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八大菜系

中国的八大菜系是指鲁菜、川菜、粤菜、苏菜、闽菜、浙菜、湘菜和徽菜。这些菜系各具特色，代表了中国不同地区的饮食文化。以下是各菜系的代表菜品和特点： 鲁菜（山东菜） 代表菜品 ：九转大肠、油爆双脆、一品豆腐。 特点 ：技法全面，味型平衡，咸鲜为主，善用葱姜蒜提香，精于制汤，善烹海味，注重礼仪。 川菜（四川菜） 代表菜品 ：麻婆豆腐、宫保鸡丁、开水白菜。 特点 ：调味多变，菜式多样，口味清鲜醇浓并重

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食堂菜谱大全100道

食堂菜谱100种大全涵盖了各种类型的菜品，包括荤菜、素菜、汤品和主食等，旨在满足不同的口味需求。以下是一些具体的菜谱示例： 荤菜部分 排骨蒸豆腐 蒜蓉粉丝蒸大虾 香菇马蹄蒸肉饼 腐乳蒸鸡 酒蒸蛤蜊 咕噜肉 梅干菜扣肉 黄豆酱蒸鱼 冬菇蒸鹌鹑蛋 木须肉 素菜部分 番茄炒鸡蛋 宫保鸡丁 青菜炒豆腐 糖醋里脊 宫保家常豆腐 蒜蓉菠菜 香菇青菜 西红柿炖黄豆 汤品部分 番茄鸡蛋汤 紫菜鸡蛋汤 萝卜排骨汤

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古代菜谱大全100道

以下是100道古代菜谱的部分清单： 蟹粉狮子头 盐水鸭 宋嫂鱼羹 东安子鸡 清蒸武昌鱼 麻婆豆腐 叫花鸡 东坡肉 佛跳墙 太后盖被 宫保鸡丁 李鸿章杂烩 白起肉 汆西施舌 万三蹄 曹操鸡 胡适一品锅 桂花糖糕 糯米粉 蜂蜜 龙凤呈祥 洪字鸡丝黄瓜 福字瓜烧里脊 万字麻辣肚丝 年字口蘑发菜 御膳豆黄 芝麻卷 金糕 枣泥糕 宫廷小黄瓜 酱黑菜 糖蒜 腌水芥皮 龙井竹荪 凤尾鱼翅 红梅珠香 宫保野兔

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饭店菜谱大全100道

由于直接提供100道饭店最火的菜谱大全信息量过大，我将为您提供部分常见且受欢迎的菜品，具体如下： 家常菜 地三鲜 ：青椒、土豆、茄子下锅爆炒。 番茄炒鸡蛋 ：鸡蛋打散，番茄切块，简单炒制。 麻婆豆腐 ：豆腐切块，加入肉末煮熟，撒上葱花和辣椒。 醋溜白菜 ：白菜切段，开水焯烫后加入醋、糖、盐翻炒。 鱼香肉丝 ：猪肉切丝，配以葱姜蒜煸炒，加入酱油、糖、醋等调味料。 经典川菜 宫保鸡丁 ：鸡肉丁炒花生

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100道经典盒饭菜谱

由于篇幅有限，无法为您提供100道完整的菜谱，但是我可以为您提供部分盒饭菜谱供您参考： 家常菜推荐 红烧肉 ：将五花肉与酱油、料酒、糖等调料炖煮而成，肉质软嫩可口。 宫保鸡丁 ：采用鸡肉、花生米、辣椒等食材，配以酱油、醋等调料炒制而成，口感麻辣爽口。 土豆丝炒肉 ：将土豆切成细丝与肉丝一起炒制，营养丰富，既解馋又开胃。 蒜泥白肉 ：将猪肉片与蒜泥、酱油等调料拌炒，肉质鲜嫩，清淡可口。 番茄炒蛋

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