江苏十大名菜排名

江苏作为美食大省,拥有众多经典名菜。综合多个权威来源,江苏十大名菜排名如下:

一、代表性经典名菜

  1. 松鼠鳜鱼

    苏州传统名菜,以形似松鼠、外酥里嫩著称。需将鳜鱼裹粉炸至金黄,淋上酸甜酱汁,是江苏菜的颜值担当。

  2. 盐水鸭

    南京标志性美食,皮白肉嫩,历史可追溯2500年。制作工艺复杂,需长时间盐水浸泡和精细烹饪,中秋前后制作的桂花盐水鸭更佳。

  3. 大煮干丝

    扬州淮扬菜代表,以豆腐干切得细如发丝为特色,搭配火腿、鸡汤慢煮,口感软糯鲜香。

  4. 蟹粉狮子头

    淮扬菜“头牌”,以肥瘦相间的五花肉剁成肉糜,加入蟹粉、葱姜炖煮,汤汁浓郁,肉质酥烂。

  5. 水晶肴肉

    镇江传统冷盘,猪蹄经腌制、煮制后晶莹剔透,搭配镇江香醋食用,酸甜开胃。

二、其他重要名菜

  • 狮子头 (扬州):软糯丰腴,慢火煨制锁住鲜味。

  • 软兜长鱼 (淮安):鳝鱼肉质细嫩,蛋清淀粉包裹的软兜煎制完美。

  • 清炖蟹粉狮子头 :淮扬菜精髓,肉质酥烂汤汁鲜美。

  • 响油鳝糊 :鳝鱼片油炸后浇热油,香浓酱汁提升口感。

  • 大煮干丝 (无锡):细丝豆腐搭配高汤,清淡爽口。

三、地方特色菜补充

  • 无锡酱排骨 :甜中带咸,猪肋排经酱料慢炖,肉质酥烂。

  • 镇江锅盖面 :与肴肉搭配食用,汤鲜面筋。

  • 扬州炒饭 :配料丰富,色香味俱全,是淮扬菜的平民化代表。

总结

江苏名菜融合了淮扬、金陵、苏锡等地方特色,既有造型独特的松鼠鳜鱼,也有历史悠久的盐水鸭。推荐品尝时结合季节特色,如中秋吃盐水鸭、蟹粉狮子头,冬日可选红烧河豚等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

2025年适合的餐饮

健康轻食、特色小吃、下沉市场 2025年餐饮行业呈现多元化发展态势,结合市场趋势和消费者需求,以下为适合发展的餐饮方向及建议: 一、健康轻食类 素食/植物基餐厅 消费者对健康饮食需求爆发,素食、轻食简餐因食材新鲜、营养均衡受到青睐。可结合沙拉、植物基菜品开发特色菜单。 低糖/低脂餐品 低糖、低脂趋势明显,适合开发无糖蛋糕、健康饮品等,满足消费者对营养均衡的追求。 二、特色小吃与地方菜系

健康知识 2025-04-07

小暑必吃十种食物

小暑时节,气温较高,人体容易出汗过多,因此选择一些具有清热解暑、补充营养的食物尤为重要。以下是十种小暑必吃的食物: 西瓜 :西瓜是夏季的解渴神器,含有丰富的水分和维生素C,能够有效补充身体所需的水分,并带走酷暑的烦躁。 绿豆汤 :绿豆具有清热解毒的功效,煮成汤可以消暑解渴,缓解口干舌燥等症状。 凉拌黄瓜 :黄瓜水分含量高,富含钾元素,能够解渴并帮助身体排出多余的盐分,保持清爽。 薄荷柠檬茶

健康知识 2025-04-07

高中生营养餐食谱一览表

高中生食堂营养餐食谱大全如下: 九韶外语学校每周营养食谱(2025年3月24日—3月30日) 星期一 早餐:玉米粥、芽菜酱肉包、豆沙千层卷、蒸饺、鸡蛋、番茄鸡蛋面、小菜 午餐:糖醋茄饼、花菜肉片、酸菜粉丝、虎皮青椒、三鲜汤、精米饭 晚餐:宫保鸡丁、青椒土豆肉丝、红油豆芽、干锅藕片、紫菜蛋汤、精米饭、火锅鸡刀削面 星期二 早餐:红豆粥、土豆酱肉包、椒盐花卷、蒸烧麦、鸡蛋、肉沫面、小菜 午餐

健康知识 2025-04-07

大暑养生粥做法介绍

以下是大暑时节的养生粥品做法推荐,结合传统食疗与现代营养需求整理而成: 一、经典清热解毒粥 绿豆粳米粥 绿豆60克、粳米100克,绿豆浸泡2小时后与粳米同煮1000毫升水,可早晚各食。具有祛热解毒、消水肿功效,适合老人和儿童。 荷叶绿豆冰粥 荷叶6克、绿豆60克,荷叶煮20分钟取汁,与粳米同煮至冰镇。荷叶清热,绿豆解毒,适合夏季消暑。 百合银花粥 百合50克、银花10克,粳米100克

健康知识 2025-04-07

高中生一周七天菜谱100例

以下是一个高中生一周七天的菜谱示例,包含了早餐、中餐和晚餐,以及加餐和水果: 星期一 早餐:花卷、红薯、酸辣土豆丝、蒸鸡蛋、玉米糁 午餐:米饭、红烧肉、红烧腐竹、耗油生菜、紫菜蛋花汤 晚餐:馒头、水煮肉片、芹菜炒花生、银耳粥 星期二 早餐:鸡蛋馍片、玉米、手撕包菜、蒸鸡蛋、胡辣汤 午餐:馒头、大盘鸡拌面、玉米面汤 晚餐:玉米发糕、辣子鸡丁、海米冬瓜、红豆粥 星期三 早餐:花卷、馒头、南瓜

健康知识 2025-04-07

大暑是夏季最后一个节气

是 大暑是夏季的最后一个节气 ,通常出现在每年的阳历7月22日至24日之间。大暑是二十四节气中的第十二个节气,标志着一年中最热的时段的到来。在这个时节,全国从南到北都处于早晚温差最小、全天气温最高的状态,很多地方的体感温度会达到40摄氏度或更高。大暑节气的到来,往往意味着“蒸煮模式”的开启,极端高温天气有可能经常出现,大家要当心身体和情绪“中暑”。 大暑期间,人们会采取各种习俗来应对炎热的天气

健康知识 2025-04-07

夏季必吃的三种蔬菜

西瓜、黄瓜、丝瓜 夏季必吃的三种蔬菜,结合营养均衡与夏季特性,推荐如下: 一、清热解暑类 西瓜 夏季经典水果,具有清热解暑、生津止渴的功效。含丰富水分和维生素C,可缓解夏季疲劳,是消暑的首选。 黄瓜 清脆爽口,含水分、维生素C及钾元素,具有利尿消肿、清热解毒的作用。适合凉拌或拍打后食用,可搭配蒜蓉、生抽等调料。 丝瓜 祛暑凉血,含维生素C、矿物质及膳食纤维,有清热解毒、通络下乳的功效

健康知识 2025-04-07

十种不怕热的蔬菜

以下是十种耐热的蔬菜品种,这些蔬菜在高温下仍能保持良好的生长状态: 一、红苋菜 特点 :短日照耐热蔬菜,叶片肥大呈褐红色,20℃以上生长迅速,40℃时发芽和生长速度加快,适合阳台种植。 用途 :可鲜食或加工成干制品,抗病虫害性强,适合高温季节多茬种植。 二、空心菜 特点 :耐高温且再生能力强,茎秆中空柔软,喜湿润环境,40℃以上生长旺盛,可播种或扦插繁殖。 用途 :常用于凉拌或汤品

健康知识 2025-04-07

夏天必吃十大蔬菜

以下是夏季必吃的十大蔬菜推荐,综合多个权威来源整理而成: 一、清热解暑类 苦瓜 含丰富维生素C、矿物质及苦苷,具有清热解毒、消暑降火功效,适合凉拌或炒蛋。 黄瓜 水分含量高达96.7%,可生吃或凉拌,有清热解暑、补充水分作用。 西红柿 富含番茄红素、维生素C,抗氧化性强,可促进消化,适合凉拌或做汤。 二、高水分与营养类 空心菜 维生素C和胡萝卜素含量高,可清炒或做汤,有清热祛湿、防暑解毒功效。

健康知识 2025-04-07

最适合夏天吃的8种蔬菜

以下是夏季最适合食用的8种蔬菜推荐,结合营养价值、口感特点及夏季饮食需求综合整理: 一、清热解暑类 苦瓜 含丰富维生素C、B族及苦苷,具有清热解毒、降火消暑功效,适合夏季食用。 推荐做法 :苦瓜炒蛋或苦瓜茶。 丝瓜 含钾元素和维生素C,可缓解夏季疲劳,搭配花甲汤食用更佳。 番茄 番茄红素抗氧化,可制作番茄豆芽汤或凉拌菜,增强免疫力。 茄子 寒性蔬菜,帮助降温,适合凉拌或炒制,如茄子炒肉。 二

健康知识 2025-04-07

八大菜系

中国的八大菜系是指鲁菜、川菜、粤菜、苏菜、闽菜、浙菜、湘菜和徽菜。这些菜系各具特色,代表了中国不同地区的饮食文化。以下是各菜系的代表菜品和特点: 鲁菜(山东菜) 代表菜品 :九转大肠、油爆双脆、一品豆腐。 特点 :技法全面,味型平衡,咸鲜为主,善用葱姜蒜提香,精于制汤,善烹海味,注重礼仪。 川菜(四川菜) 代表菜品 :麻婆豆腐、宫保鸡丁、开水白菜。 特点 :调味多变,菜式多样,口味清鲜醇浓并重

健康知识 2025-04-07

食堂菜谱大全100道

食堂菜谱100种大全涵盖了各种类型的菜品,包括荤菜、素菜、汤品和主食等,旨在满足不同的口味需求。以下是一些具体的菜谱示例: 荤菜部分 排骨蒸豆腐 蒜蓉粉丝蒸大虾 香菇马蹄蒸肉饼 腐乳蒸鸡 酒蒸蛤蜊 咕噜肉 梅干菜扣肉 黄豆酱蒸鱼 冬菇蒸鹌鹑蛋 木须肉 素菜部分 番茄炒鸡蛋 宫保鸡丁 青菜炒豆腐 糖醋里脊 宫保家常豆腐 蒜蓉菠菜 香菇青菜 西红柿炖黄豆 汤品部分 番茄鸡蛋汤 紫菜鸡蛋汤 萝卜排骨汤

健康知识 2025-04-07

古代菜谱大全100道

以下是100道古代菜谱的部分清单: 蟹粉狮子头 盐水鸭 宋嫂鱼羹 东安子鸡 清蒸武昌鱼 麻婆豆腐 叫花鸡 东坡肉 佛跳墙 太后盖被 宫保鸡丁 李鸿章杂烩 白起肉 汆西施舌 万三蹄 曹操鸡 胡适一品锅 桂花糖糕 糯米粉 蜂蜜 龙凤呈祥 洪字鸡丝黄瓜 福字瓜烧里脊 万字麻辣肚丝 年字口蘑发菜 御膳豆黄 芝麻卷 金糕 枣泥糕 宫廷小黄瓜 酱黑菜 糖蒜 腌水芥皮 龙井竹荪 凤尾鱼翅 红梅珠香 宫保野兔

健康知识 2025-04-07

饭店菜谱大全100道

由于直接提供100道饭店最火的菜谱大全信息量过大,我将为您提供部分常见且受欢迎的菜品,具体如下: 家常菜 地三鲜 :青椒、土豆、茄子下锅爆炒。 番茄炒鸡蛋 :鸡蛋打散,番茄切块,简单炒制。 麻婆豆腐 :豆腐切块,加入肉末煮熟,撒上葱花和辣椒。 醋溜白菜 :白菜切段,开水焯烫后加入醋、糖、盐翻炒。 鱼香肉丝 :猪肉切丝,配以葱姜蒜煸炒,加入酱油、糖、醋等调味料。 经典川菜 宫保鸡丁 :鸡肉丁炒花生

健康知识 2025-04-07

100道经典盒饭菜谱

由于篇幅有限,无法为您提供100道完整的菜谱,但是我可以为您提供部分盒饭菜谱供您参考: 家常菜推荐 红烧肉 :将五花肉与酱油、料酒、糖等调料炖煮而成,肉质软嫩可口。 宫保鸡丁 :采用鸡肉、花生米、辣椒等食材,配以酱油、醋等调料炒制而成,口感麻辣爽口。 土豆丝炒肉 :将土豆切成细丝与肉丝一起炒制,营养丰富,既解馋又开胃。 蒜泥白肉 :将猪肉片与蒜泥、酱油等调料拌炒,肉质鲜嫩,清淡可口。 番茄炒蛋

健康知识 2025-04-07

西餐菜谱大全100道

提供100道西餐菜谱可能内容过多,我可以为您提供其中的部分菜谱供您参考: 前菜(Appetizers) 凯撒沙拉 :生菜、面包丁、帕尔马干酪、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒。 蘑菇奶油汤 :新鲜蘑菇、洋葱、鸡汤、牛奶、黄油、面粉、盐、黑胡椒、葡萄酒。 法式洋葱汤 :洋葱、大蒜、牛肉高汤、白葡萄酒、面包片、芝士。 主菜(Main Course) 牛排 :牛排、盐、黑胡椒、橄榄油。 红酒烩牛肉 :牛肉

健康知识 2025-04-07

自助餐100道菜谱

由于篇幅限制,无法提供完整的100道自助餐菜谱。以下是精选的50道菜谱分类整理,供参考: 一、热菜类(40道) 宫保鸡丁 鱼香肉丝 红烧肉 水煮牛肉 辣子鸡丁 蒜蓉西兰花 清蒸鱼块 麻婆豆腐 西葫芦炒肉 油焖大虾 酸菜鱼 干锅花菜 红烧茄子 土豆烧龙骨 糖醋排骨 辣味牛蛙 清蒸小排 蒜香蒸丝瓜 芥丝银杏炒虾仁 西芹木耳 宫爆鸡丁 酸甜鸡块 红油鸡块 酱爆鸡丁 水煮咸肉 鱼头豆腐汤 番茄炒蛋

健康知识 2025-04-07

家常菜100道菜谱

由于篇幅原因,我无法为您提供100道家常菜谱,但是我可以为您提供部分家常菜谱供您参考: 家常菜谱推荐 糖醋排骨 :排骨加葱姜料酒煮出血沫,捞出沥干水分。锅中加油,冰糖炒出糖色,倒入排骨翻炒上色。加入酱汁、开水,大火收汁,焖煮至排骨熟透,撒上白芝麻即可。 鱼香肉丝 :肉丝炒熟备用。锅中加油,爆香葱姜蒜、干辣椒丝,倒入肉丝翻炒。加入鱼香酱、生抽、老抽、盐、鸡精,翻炒均匀,出锅前放入香菜段即可。

健康知识 2025-04-07

小炒菜谱大全100道

家常小炒是非常受欢迎的一种烹饪方式,简单快捷,又能带来丰富的口感和满足感。以下是一些常见的家常小炒食谱: 家常小炒食谱推荐 青椒肉丝 :选用新鲜青椒和猪里脊肉,搭配适量的酱油、料酒和淀粉,炒制出色泽鲜亮、口感嫩滑的青椒肉丝。 鱼香茄子 :将茄子切成条状,与蒜末、豆瓣酱等调味料一同炒制,鱼香茄子味道浓郁,是家常小炒中的一道经典。 番茄炒蛋 :简单却经典的搭配,番茄的酸甜与鸡蛋的嫩滑完美融合

健康知识 2025-04-07

适合学生的100种早餐

以下是适合学生的100种早餐推荐,涵盖营养均衡、制作便捷的多种选择,分门别类供参考: 一、经典谷物类 南瓜小米粥+鸡蛋三明治 红薯燕麦牛奶+香蕉坚果片 燕麦红枣桂圆粥 荞麦面鸡蛋卷饼 西葫芦鸡蛋饼 二、蛋白质丰富类 鸡丝汤粉+苹果片 鸡蛋羹+蔬菜沙拉 鸡肉蔬菜粥 豆腐脑+榨菜 鸡蛋灌饼(全麦面) 三、奶制品搭配类 牛奶燕麦片+水果 羊奶豆腐+坚果 奶酪火腿三明治 豆浆油条(自制)

健康知识 2025-04-07