以下是几位在食疗养生领域具有影响力的专家及其主要贡献的整理：

一、现代食疗养生专家

1. 陈文滨

   • 惠州市第一人民医院中医科负责人，药膳调理中心主任。

   • 推荐黑木耳、山药等食材的食疗方，强调健脾肾、养气血，并结合针灸疗法（如少阴俞穴按摩）进行综合调理。

2. 朱良春

   • 国医大师，以黄芪为核心食材的养生粥闻名。

   • 长期饮用黄芪粥改善疲劳、增强脾胃功能，其“养生粥”成为传统食疗代表。

3. 伍炳彩

   • 国医大师，防己黄芪汤是经典方剂。

   • 该方通过黄芪预防感冒，减少湿气，被广泛应用于中医临床。

二、传统医学理论贡献者

1. 叶天士

   • 清代医学家，创制四君子汤、补中益气汤等经典方剂。

   • 对脾气虚弱、湿气困脾的调理有深入研究。

2. 程莘农

   • 提出“丹田”理论，主张通过调养身心平衡健康。

   • 强调饮食与情绪对健康的影响，主张“一床一桌”的简约生活方式。

三、其他知名专家

• 张国玺 ：老年医学及养生保健研究专家，主张结合现代医学与传统养生。

• 胡维勤 ：中南海门诊部保健专家，擅长运用传统方剂调理亚健康。

• 曲黎敏 ：北京中医药大学教授，强调药膳与中医理论的结合。

四、注意事项

食疗需结合个人体质，建议在专业中医师指导下制定方案。部分食疗方法（如药膳）需长期坚持才能见效。