焦虑情绪出现时常伴有心跳加速，主要是因为身体的应激反应。当感到焦虑时，神经系统会向身体发出信号，促使心脏跳动加快，为应对可能的“危险”做准备。

这就好比汽车的油门和刹车。正常情况下，身体的神经系统就像熟练的司机，能很好地控制油门和刹车，让心脏有规律地跳动。但焦虑时，神经系统就像突然猛踩油门的司机，给心脏下达了快速跳动的指令。因为焦虑被身体视为一种威胁，为了应对可能的危险，比如逃跑或者战斗，身体需要更多的能量和血液供应，所以心脏就得加快跳动来满足这个需求。

相关 QA： - 问题：焦虑引起的心跳加速会对健康造成长期影响吗？ 回答：如果只是偶尔因为焦虑出现心跳加速，通常不会有长期的严重影响。但如果长期处于焦虑状态，频繁的心跳加速可能会增加心脏的负担，对健康产生不利影响。 - 问题：如何缓解焦虑引起的心跳加速？ 回答：可以通过深呼吸、放松肌肉、转移注意力等方式来缓解焦虑，从而减轻心跳加速的症状。比如，慢慢地吸气，再缓缓地呼气，重复几次，能帮助身体放松。 - 问题：心跳加速一定是因为焦虑吗？ 回答：不一定，心跳加速还可能是因为剧烈运动、疾病、药物等原因。如果心跳加速频繁出现且原因不明，建议及时就医检查。