河南郑州的主食以 面食为主 。郑州人常见的主食包括以下几种：
馒头 ：这是郑州人日常饮食中的重要组成部分，有开花馍、枣馍、枣锅盔、花窝窝等多种形式。
面条 ：郑州的面条种类繁多，包括汤面条、捞面条、炸酱面条、卤面条、炒面条、牛羊肉烩面条等。
烩面 ：河南烩面是郑州的特色美食，以面片筋道、面汤鲜香著称，是一种荤素搭配、汤菜饭聚的传统风味小吃。
其他面食 ：包括菜馍（菜蟒或菜龙）、油卷、包子、烙馍、油饼、菜盒、烧饼、油条、炸菜角等。
虽然米饭等主食在郑州也被接受，但需求量相对较小，通常作为饮食的辅助部分。
如果你到郑州旅游或生活，可以放心地品尝各种面食，特别是烩面，这将会是一次难忘的美食体验。
有 山东日照市有以下医院提供食物不耐受相关诊疗服务： 日照市人民医院 可预约挂号，拥有482位医生，设有96个科室，综合评分317分（三甲综合医院）。 济宁医学院附属医院日照分院 三甲综合医院，106个科室，409位医生，综合评分75分，地址为望海路35号。 莒县中医院 三级甲等中医医院，设有64条评论，可咨询3位医生（具体科室及医生信息需进一步查询）。 建议 ：
面食为主，大米较少 山东的主食以面食为主，大米食用量较少，具体特点如下： 一、主要面食种类 传统饼类 包括馒头、油饼、千层饼、煎饼、火烧、大饼等，其中煎饼是山东特色名吃，常搭配葱花、鸡蛋等食用。 发酵面食 如花卷、包子、饺子、担担面等，山东人喜欢用发酵面制作，口感松软且便于保存。 地方特色小吃 青岛花饽饽 ：将馒头捏成寿桃、福袋等造型，色彩鲜艳，多用于节日庆典。 济南油旋 ：酥脆多层
山东济宁夏季最高温度受天气系统影响较大，具体特征如下： 一、高温时段与强度 持续高温期 夏季高温通常从6月开始，持续至8月，期间受副热带高压和大陆暖湿气流影响显著。 极端高温事件 35℃高温 ：2018年5月15日，济宁曾出现35℃以上高温，但属于短期极端天气。 38℃以上 ：2024年6月27日、28日，济宁中西部地区最高气温达36-38℃，局部甚至超过40℃。 二、月平均最高温度
以下是荞麦与大米的热量对照表，综合多个权威来源整理而成： 食物类型 每100克热量（大卡） 主要营养成分 荞麦 324-340 蛋白质：7.94%-17.15%脂肪：2.00%-3.64%碳水化合物：67.45%-79.15%纤维素：1.04%-1.33% 大米（精制） 116 蛋白质：2.6g脂肪：0.33g碳水化合物：25.86g纤维素：0.3g 补充说明： 热量差异
新乡市牧野区建设路168号 河南新乡市134厂（原中国航空工业第134厂）的地址信息如下： 一、主厂地址 新乡市牧野区建设路168号（134厂院内101厂房北） 二、相关说明 行政区划调整 根据最新工商信息，该企业注册地址为牧野区建设路168号，属于新乡航空工业集团旗下企业。此前搜索结果中提到的"和平路与建设路交叉口附近"等描述可能属于早期或不同区域的地址表述。 交通指引
根据权威健康指南和膳食建议，谷薯类食物的每日摄入量需结合年龄、性别、体力活动水平及健康状况综合调整，但一般建议范围如下： 一、推荐摄入量 总量范围 成年人每日建议摄入谷薯类食物 250-400克 ，其中全谷物和杂豆类占50-150克，薯类占50-100克。 能量占比 谷薯类应占膳食总能量的50%以上，提供约1200-1700千卡能量。 二、摄入建议 食物多样化 每天摄入5-12种以上食物
以下是常见食物的卡路里对照表，供日常饮食参考： 一、主食类 米饭/白粥 1碗（150克）：114-132千卡 1碗（135克）：114千卡 面条/面食 1碗（135克）：280千卡 方便面（100克）：470千卡 杂粮/薯类 糙米/燕麦：100克约344-358千卡 土豆/芋头：100克约105-130千卡 二、蛋白质类 肉类 瘦肉（100克）：165-206千卡 鸡肉/鱼肉（100克）
以下是史上十大最易致癌食物的列表，这些食物中包含的致癌物质可能增加患癌的风险： 咸鱼 ：含有二甲基亚硝酸盐，在体内可转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。 烧烤食物 ：如烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等，含有强致癌物多环芳烃和杂环胺。 熏制食品 ：如熏肉、熏肝、熏鱼等，含有苯并芘等致癌物质。 油炸食品 ：如炸鸡、炸薯条等，含有反式脂肪和丙烯酰胺。 霉变物质 ：如霉变的米、麦、豆、玉米、花生等
