以下是春节必备的十大零食推荐，综合多个权威来源整理而成：

一、经典坚果类

1. 开心果 ：富含维生素E和健康脂肪，适合作为日常零食或招待客人的首选。

2. 葡萄干 ：高糖高能量食品，便于携带和储存，是坚果类中的常客。

3. 杏仁/核桃/夏威夷果 ：提供优质蛋白和膳食纤维，口感酥脆，适合不同年龄段人群。

二、肉干类

1. 牛肉干/猪肉脯 ：纯肉精制而成，保留肉汁，是春节餐后解腻的理想选择。

2. 鱼干/虾干 ：低脂高蛋白，适合追求健康饮食的家庭。

三、果蔬脆片

1. 香蕉片/苹果片 ：经过脱水处理，保留脆爽口感，适合牙齿敏感者。

2. 蔬菜脆片（如胡萝卜、黄瓜） ：富含膳食纤维，健康又开胃。

四、甜点类

1. 巧克力 ：含内啡肽，可缓解压力，分为黑巧克力、白巧克力等多种口味。

2. 奶香碧根果/香烤小馍丁 ：坚果与面点结合，香酥可口，适合作为下午茶或零食。

五、膨化食品

1. 魔芋薯片 ：低热量高纤维，替代传统炸薯片，健康又饱腹感强。

2. 肉松小贝/蛋挞 ：甜点与咸点的结合，适合作为节日甜点。

六、传统小吃

1. 瓜子/花生 ：经典组合，老少皆宜，可搭配盐或五香食用。

2. 饺子皮锅巴/糖炒板栗 ：自制小吃，香脆可口，适合家庭聚会。

七、乳制品

1. 酸奶/乳酸饮料 ：开胃又健康，搭配坚果或水果食用更佳。

八、糖果与巧克力零食

1. 果冻/布丁 ：透明Q弹，甜而不腻，适合作为儿童零食。

2. 山楂球/八次方 ：解腻神器，酸甜开胃，适合搭配正餐。

九、新式零食

1. 鳕龙虾蟹肉棒 ：模拟蟹肉口感，低脂高蛋白，适合健身人群。

2. 荞麦面/黑芝麻丸 ：低卡高饱腹，搭配蔬菜食用更健康。

十、自制零食

1. 奶香蜂蜜吐司/巧克力奶枣 ：简单易做，饱腹感强，适合作为节日特色零食。

健康建议：

• 控制分量 ：高糖高脂零食建议每天不超过2份。

• 多样化选择 ：坚果、蔬菜脆片等富含膳食纤维，可替代部分油炸食品。

• 自制更健康 ：如烤薯片、酸奶布丁等，用天然原料减少添加剂。