交通不便、旺季拥挤、高海拔

关于是否建议去青海旅行，需结合个人偏好和旅行规划综合判断。以下是综合分析及建议：

一、不建议去青海旅行的主要原因

1. 交通不便

   • 青海省内部分区域（如茶卡盐湖）需自驾或包车前往，但路况复杂且缺乏专业指引，易浪费时间并产生额外费用。

   • 果洛县位于青海四川交界，海拔4000米以上，交通设施薄弱，旅游旺季（7-10月）易出现拥堵。

2. 旺季拥挤且商业化严重

   • 茶卡盐湖和青海湖在夏季（7-10月）游客爆满，需长时间排队购票、乘坐摆渡车，且景区内商业化程度高，体验感下降。

   • 塔尔寺等热门景点也存在类似问题，游客过多影响游览体验。

3. 高海拔风险

   • 青海全省平均海拔3000米以上，部分地区（如果洛）超过4000米，未适应高原者易出现高原反应，如头痛、失眠等。

二、青海旅行的亮点与建议

1. 自然与人文景观

   • 青海湖（冬季结冰期可滑雪）、茶卡盐湖（晴空时如镜）、祁连山（红披绿山河相伴）等景点四季各具特色。

   • 建议避开旺季（7-10月），选择5-8月或9-10月前往，可减少人群并提升体验。

2. 小众路线推荐

   • 优先选择包车或拼车，规划自由行路线，避开固定旅游团行程。

   • 推荐祁连卓尔山、青海湖二郎剑景区等小众景点，费用更低且风景更原始。

3. 旅行准备

   • 高反预防：提前服用抗高原药物，避免剧烈运动，初到高原避免洗澡。

   • 天气应对：茶卡盐湖需晴空，若遇阴雨天建议改期；夏季注意防晒，昼夜温差大需备保暖衣物。

三、总结

青海是一片兼具自然奇观与人文魅力的土地，但需提前规划并做好充分准备。若偏好自由行与深度体验，可选择非热门时段和路线；若追求舒适度，建议缩短行程并优先选择交通便利的景点。