根据2025年广东韶关的养生资源，结合年轻人需求，整理出以下适合年轻人的养生局推荐：

一、温泉养生类

1. 韶关嘉华半溪温泉酒店

   • 提供2/3天纯玩套餐，包含68㎡独立阳台温泉泡池房，配备多种特色汤池（如人参池、咖啡池等）。

   • 活动安排：2月18日、22日出发，含海鲜自助晚餐，适合家庭及团队。

2. 东华寺樱花季活动

   • 每年2-3月樱花盛开时，东华寺举办赏樱活动，结合禅修体验，适合追求文化氛围的年轻人。

二、文化体验类

1. “三九”天灸养生局

   • 广式养生传统，通过艾灸提升抗病能力。广东省中医院冬至日“三九”天灸活动吸引大量市民参与，适合注重传统疗法的年轻人。

2. 南雄市中医药文化夜市

   • 提供中医把脉、火龙罐、雷火灸等30种疗法体验，结合养生知识科普，适合对中医感兴趣的群体。

三、康养服务类

1. 浈江区养老机构

   • 如来福老人颐养中心、松鹤老人颐养院等，提供120张床位及全链条护理服务，适合关注养老产业或长期健康管理的年轻人。

2. 东岗岭养老公寓

   • 专注失能长者康复护理，配备专业医疗团队，提供术后康复、认知症照护等精细化服务，适合有专业需求的群体。

四、自然与运动类

1. 樱花峪赏花与溶洞探险

   • 樱花峪红叶世界提供赏花、溶洞探险等活动，结合户外拓展，适合喜欢自然与挑战的年轻人。

2. 半溪嘉华温泉酒店健身中心

   • 配备先进健身设备，提供瑜伽、普拉提等课程，满足日常运动需求。

以上推荐综合了韶关丰富的自然与文化资源，涵盖温泉、中医、康养及户外体验，可根据个人偏好选择。建议提前预约并关注活动时间安排。