根据2025年最新信息，山东日照适合养生的地方主要集中在康养小镇、海滨度假区及生态公园等类型，结合自然环境、人文氛围及康养资源综合推荐如下：
一、智慧康养小镇
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日照智慧康养小镇
位于城西大黄山片区，占地4500亩，总投资30亿元，包含中医医院、医养康复中心、黄山野郊公园等设施，形成“医疗、旅游、社区、文化、产业”融合的智慧康养体系，适合追求医养结合的养老群体。
二、海滨与生态度假区
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中华国医坛世界养生城
位于北海路东侧，占地17200亩，总投资358亿元，含三甲医院、国医学院、生命健康示范区等，主打“中医院文化旅游之都”定位，适合高端康养需求。
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聚龙温泉康养小镇
依托五莲山脚下潮白河湿地，提供山景度假居所，结合温泉、康养、商业配套，19分钟可达市区，适合追求自然与温泉结合的养老者。
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凤凰湾康养文旅小镇
以马陵水库为中心，覆盖48平方公里原生态林区，总投资200亿元，规划民宿、采摘体验、艺术活动等，适合生态养老与休闲度假。
三、生态公园与自然景观
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浮来山风景区
包含定林寺、朝阳观、银杏树等历史人文景观，以及省级地质遗迹自然保护区，植被茂密，适合喜欢文化与自然结合的养老人群。
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五莲山风景区
以峰林奇观著称，拥有国家级森林公园大沙洼和省级风景名胜区，提供海上运动、避暑休养等生态体验。
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万平口海滨公园
作为第三海水浴场核心区，配备完善设施，适合游泳、沙滩活动及老年群体海钓。
四、特色小镇与乡村体验
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白鹭湾小镇
聚焦文化旅游与现代农业，提供民宿、采摘体验、艺术节等活动，是乡村振兴齐鲁样板，适合家庭养老与短途度假。
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东夷小镇与莒县古镇
保留传统工艺与渔村文化，街道干净整洁，适合喜欢慢节奏生活的养老者。
五、其他推荐
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太公岛牡蛎公园 ：适合喜欢海鲜与海岛风光的群体，提供赶海体验。
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灯塔风景区 ：结合自然景观与科普教育，适合老年游客。
总结 ：日照以生态资源与康养产业为特色，既有高端医疗康养设施，也有自然生态度假区，满足不同养老需求。建议根据预算与偏好选择，部分项目需提前规划行程。
