根据2025年泰安市相关活动信息及公共服务设施情况，适合中老年人的免费健身场所主要包括以下两类：
一、综合类免费健身场所
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泰安市体育中心
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开放时间 ：
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周一至周五：7:30-15:00，17:30-21:00
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周六周日：6:00-9:00，11:30-15:00，17:30-21:00
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设施 ：包含泰山体育场、足球场副场地等，可进行太极拳、广场舞、羽毛球等活动。
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泰山慈恩老年颐养中心
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地址 ：泰安市泰山区府前街8号
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设施与服务 ：提供太极拳、健身气功等20余项健身指导项目，满足中老年人的日常健身需求。
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二、社区及公园类免费健身场所
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社区活动站点
- 泰安市在城区各街道居委会和村街建立150余个老年人社区活动站，位于五马湖、东湖、迎春等公园及街角，提供拳术、体操、健身舞等课程。
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开放式健身指导站点
- 城区设立100个免费“开放式”站点，覆盖泰山天平湖、生态绿地健身公园、口袋健身广场等，项目包括太极拳、广播体操、武术等。
三、其他推荐场所
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全民健身中心 ：部分区域（如乒乓球俱乐部、舞蹈交流中心）在特定时段免费开放。
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泰山天平湖生态绿地 ：提供户外健身路径和广播体操指导，适合喜欢自然环境的老年人。
四、注意事项
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部分场所需提前电话预约（如市体育中心部分区域）；
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建议优先选择交通便利、设施完善的场所，并关注最新开放时间调整信息。
以上信息综合了政府主导活动及公共服务设施，可根据个人需求灵活选择参与。
